- Lid sinds
- 21 feb 2003
- Berichten
- 1.024
- Waardering
- 4
Ik trainde eerst altijd mijn bost spieren en triceps in 1 oefening (op de powerstation), 3 x per week en 10 sets van 12 reps, maar nu ben ik over gestapt op 1 keer per week, maar nu lijkt het of ik bij mijn borst spieren massa verlies (misschien lijkt dat maar zo)
maar zou dit kunnen
ben wel pas bij mijn tweede week van de spiermassa training, maar mijn biceps zie je nu wel al een verschil dat ie meer massa heeft gekregen
maar zou dit kunnen
ben wel pas bij mijn tweede week van de spiermassa training, maar mijn biceps zie je nu wel al een verschil dat ie meer massa heeft gekregen