Spierpijn aan voorkant bij oksel na rugtraining

[wateengedoe2]

Ik heb gisteren mijn rug getraind, en heb, net als vorige week na de rugtraining, ook spierpijn bij/onder mijn oksel aan de voorkant. Nou vraag ik me af of ik door verkeerd trainen misschien de borstspier heb belast, of voel ik de (aanhechting van) de spier aan de zijkant van mijn rug (latissimus dorsi)?

Op dit plaatje lijkt het of het wel het laatste kan zijn:



Ik wil het zeker weten, want morgen heb ik weer borst/tricepstraining, en ik wil niet mijn borstspieren overbelasten. Thanks

Klik om meer te lezen...

 

[bestoldschool]

Waarschijnlijk idd de aanhechting die je nu dwars zit

 

[wateengedoe2]

OK .. en LOL, als dat het enige was! Ik kan beter de spieren opnoemen die NIET pijndoen (o.a. dus mijn borst en triceps , dan ben ik eerder klaar! Eergisteren nl. benentraining gedaan en ik heb ook ergens buikspierpijn opgelopen (misschien van die negatieve chin-reps? of d/b squat een dag eerder? No eye dear! ) Steeds trap op en af (wat op mijn werk niet te vermijden is) was vandaag een ramp!