- Lid geworden
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
hoi ik had gisteren me rug getrained en zij + achterkant + traps getrained.
me biceps moesten ook hard werken toen ik me rug trainde, en waren ook goed opgepompt gisteren. vandaag heb ik best spierpijn. maar vandaag zou ik mn biceps trainen. is t dan beter om ze niet te trainen deze week? of op een andere dag?
normaal pak ik me biceps na rug training, maar ik kan nu 4 dagen trainen (kickboxen is ff gestopt). dus heb ik me schema wat meer opgespiltst.
maar ok...zal t dus slecht of just goed zijn om nu me biceps weer te belasten... maar dan met oefeningen die alleen op biceps gericht zijn...
b.v.d.
me biceps moesten ook hard werken toen ik me rug trainde, en waren ook goed opgepompt gisteren. vandaag heb ik best spierpijn. maar vandaag zou ik mn biceps trainen. is t dan beter om ze niet te trainen deze week? of op een andere dag?
normaal pak ik me biceps na rug training, maar ik kan nu 4 dagen trainen (kickboxen is ff gestopt). dus heb ik me schema wat meer opgespiltst.
maar ok...zal t dus slecht of just goed zijn om nu me biceps weer te belasten... maar dan met oefeningen die alleen op biceps gericht zijn...
b.v.d.