spierverlies voorkomen bij cutten

[Daan-B]

Ik ga binnenkort droogtrainen, maar hoor de laaste tijd vaak dat dat tenkoste gaat van spiermassa. Is hier iets tegen te doen, dat ik geen spiermassa verlies?? mischien in de vorm van suplementen ofzo

 

[Scighera]

wat je kan doen:
1. search gebruiken
- eiwitteninname wat verhogen
- krachttraining in stand hoduen, inc. de herstelperiodes

 

[Daan-B]

okee dankje, eiwit inname zal ik verhogen. maar wat is search?

 

[Scighera]

Originally posted by daanbreejen
okee dankje, eiwit inname zal ik verhogen. maar wat is search?

search: zoeken : zoekfunctie

staat tussen faq en home, rechtsboven aan.

Hier zijn namelijk al meer topics over geweest

 

[Ryu]

Zoals al gezegd word moet je je eiwitten gehalte hoog houden. Vervolgens voor spier afbraak is Glutamine een goede. DIt supplement is juist tegen Spierafbraak. Veel Succes!