MuscleMeat

spinning en zweten

Bezoekers in dit topic

MacB

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
2 jun 2007
Berichten
12.077
Karma
5
no offence aap...maar waarom spin je eigenlijk met jouw fysiek? puur voor conditie? of wil je weer/nog afvallen?
 
OP
A

aapmetpindaas

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
29 jul 2008
Berichten
58
Karma
0
met mijn fysiek?? ik wil nog afvallen, vind het leuk en moet mn conditie op peil houden.
 

wandelaar

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 jan 2007
Berichten
1.166
Karma
3
Misschien een heel dom idee nu, maar meet je lichaamtemperatuur eens als je kan voor en na het spinnen. Wat zou de norm zijn wat max gzond is bij zware inspanning van een uur? Gokje meer dan 39 graden lijkt me niet goed.
 
OP
A

aapmetpindaas

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
29 jul 2008
Berichten
58
Karma
0
ik zag er zo uit ja, heel erg dun. Ik wil me vet% omlaag hebben en dus afvallen, maar niet te snel en ik eet genoeg aan kcal, dat houden mn ouders wel in de gaten dus.. maar dat is het doel niet helemaal, doe het vooral omdat k het leuk vind en om sociale contacten te onderhouden.
Nu wil ik eigenlijk meer spiermassa op gaan bouwen en het vet van me onderbuik wegwerken.
 

MacB

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
2 jun 2007
Berichten
12.077
Karma
5
hoe heette je eerst op dbb?
 

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%
OP
A

aapmetpindaas

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
29 jul 2008
Berichten
58
Karma
0
maar ik ben al aangesterkt tot 50 kilo, weeg nu zelfs 53.
 
OP
A

aapmetpindaas

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
29 jul 2008
Berichten
58
Karma
0
en ik ga nu slapen, morgen half 9 weer eruit.

trusten allemaal!!
 

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%
Nou, je ziet er op die foto behoorlijk fragile uit hoor!
Misschien vindt je het vervelend dat ik dit schrijf maar je ziet eruit dat je een eetprobleem hebt/had, tenzij je een ernstige lichamelijke ziekte had?
Ik hoop dat je al een eind op de goede weg bent omdat je er al drie kilo's bij hebt!
Volhouden hoor!!!
 

fatload

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
1 aug 2008
Berichten
115
Karma
0
Maar je voelt dus dat je lichaam echt zeg maar opwarmt? Is dit een 'overhit' gevoel of voel je je juist normaal? Met hoe lang doe je het bedoel ik, hoe lang duurt een sessie?

Misschien heb je wel een gebrek aan zweetproductie, dit kan een aandoening zijn (zie: hypohidrosis). Lees ff de diagnose door, je kan ook eens naar een (sport)dokter gaan als je zekerheid wilt.

Jep. Mijn grootvader had daar last van, die kon bijna niet zweten. Als het dan zeer warm was en hij had een hele tijd in zijn tuin staan werken moest hij zijn hoofd in een emmer koud water steken om af te koelen.

Misschien toch eens mee naar de dokter gaan aap?
Wel raar dat je daar nog nooit iets ernstigs mee hebt voorgehad moest je inderdaad aan deze ziekte lijden, weet eigenlijk niet of dat zich op latere leeftijd kan vormen.

Maar het kan ook gewoon zijn dat jij zeer weinig zweet, ik ben net het tegenovergestelde. Ik kan in de winter met een tshirtje rondlopen en nog zal ik zweten! Is anders ook niet erg prettig ;)
 

kwaker

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 aug 2008
Berichten
416
Karma
2
Lengte
1m87
Massa
77kg
Vetpercentage
8%
Kan het zijn dat je gewoonweg te weinig eet, zodat je lichaam niet wil gaan zweten. Ik heb ervaringen gehad met het eten van te weinig voedsel. Als ik dan ging sporten, dan heb ik het over vollebak, ging ik ook niet zweten. Een wetenschappelijke verklaring kan ik er niet voor geven, maar nu ik een goed eetpatroon heb (6 x per dag goed eten) zweet ik weer en behoorlijk ook :)
Ga bij je zelf eens na of je vroeger toen je jonger was, je wel zweette tijdens/na een zware inspanning. Als dit zo is dan zal het geen aandoening zijn,want anihydrosis is een aangeboren afwijking dacht ik zo.

Btw nice to meet you all (ik ben nieuw)

Greet kwaker
 

Tenjo

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 mei 2008
Berichten
1.043
Karma
74

Omnipotent

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
25 mrt 2008
Berichten
915
Karma
0
je moet kracht-training gaan doen met barbells enzo en beter gaan eten. spinning direct mee stoppen anders word je nog magerder.
 
OP
A

aapmetpindaas

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
29 jul 2008
Berichten
58
Karma
0
maar met kracht verbrand je minder kcal. Ik dnk om een combi te doen.
 

MacB

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
2 jun 2007
Berichten
12.077
Karma
5
als je goede KT doet verbrand je evenveel kcal ongeveer. en idd geen cardio meer doen :roflol:

maarja, ksnap ook niet waarom ik nog serieus post :roflol:

misschien voor andere nieuwe mensen die langskomen en dit soort dingen serieus denken.
 

Big-T

Administrator
Admin
Founder - R.I.P.
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
55.010
Karma
3.195
Een KT sessie, indien echt zwaar, kan heel wat energie verbranden. Ok je hebt wel cardio nodig om die extra kcal te verbranden voor vetverlies. Ik ben het wel met je eens om cardio te blijven doen trouwens, maar ik zou het dan eerder doen voor de conditie. Nu moet je eerst wat spiermassa kweken, niet afvallen dus.
 

Steph@n

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
3 jan 2005
Berichten
1.519
Karma
3
Wat ik er uit begrijp is dat zij dat niet op de foto was maar had ze een soortgelijk fysiek.
 
Naar boven