Fitness Seller

Split of full-body (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Mi_St

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
26 okt 2017
Berichten
369
Waardering
266
Lengte
1m90
Massa
85kg
@Mi_St Dankjewel! Daar heb ik wat aan :) Ik denk dat dat inderdaad een mooie basis is en dat ik het iets te veel overdenk. Volgende keer gewoon even aangeven dat ik eigenlijk een full UB bedoelde en niet een split op die manier.
Maak het jezelf niet te moeilijk... Is echt niet nodig!
 

marina1975

Never give up!
Moderator
Elite Member
Lid geworden
3 feb 2013
Berichten
26.826
Waardering
10.980
Lengte
1m68
Oh ja.. zou nog een pm sturen... effe zoeken.

Tja... beetje veel oefeningen vind ik eigenlijk.
Hoeveel sets en reps zou je gaan doen?
 

Happie

Cool Novice
Lid geworden
9 nov 2019
Berichten
32
Waardering
11
  • Topic Starter Topic Starter
  • #24
Oh ja.. zou nog een pm sturen... effe zoeken.

Tja... beetje veel oefeningen vind ik eigenlijk.
Hoeveel sets en reps zou je gaan doen?
3x8 heb ik meegekregen in het schema
 

marina1975

Never give up!
Moderator
Elite Member
Lid geworden
3 feb 2013
Berichten
26.826
Waardering
10.980
Lengte
1m68
Das wel heel veel volume moet ik zeggen....

PM heb je ;)
 

Bovenaan