Fitness Seller

Split of fullbody schema? (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Samanta

Novice
Lid geworden
22 feb 2015
Berichten
20
Waardering
0
Lengte
1m72
Massa
65kg
Vetpercentage
23%
Hallo allemaal,

Ik ben nieuw of dit forum en ben bezig om een voeding en trainingsschema te maken.

Ik ben een vrouw van 23 jaar ben 1,72 lang en weeg 66 kilo. Ik wil graag afvallen en strakker worden. Mijn vraag is of het dan beter is om een fullbody of splitschema te gaan maken?
 
Hallo allemaal,

Ik ben nieuw of dit forum en ben bezig om een voeding en trainingsschema te maken.

Ik ben een vrouw van 23 jaar ben 1,72 lang en weeg 66 kilo. Ik wil graag afvallen en strakker worden. Mijn vraag is of het dan beter is om een fullbody of splitschema te gaan maken?

Beginner is full body of 5x5
 
Begin lekker met Stronglifts 5x5, dat is een bewezen beginners schema met lineaire progressie.
 
Beginner is full body of 5x5

Hoezo fullbody "of" 5x5? Wat heeft iedereen toch met die 5x5... Die 5x5 is geen bepaald schema, het geeft gewoon de sets en reps aan die je kunt toepassen op welk schema dan ook.

OT: fullbody is een prima keuze als beginner; Stronglifts / ICF5x5 / Starting Strength / ...
 
Hoezo fullbody "of" 5x5? Wat heeft iedereen toch met die 5x5... Die 5x5 is geen bepaald schema, het geeft gewoon de sets en reps aan die je kunt toepassen op welk schema dan ook.

OT: fullbody is een prima keuze als beginner; Stronglifts / ICF5x5 / Starting Strength / ...

omdat het een schema is waar bij je eerst op compound focust
wat belangrijker is dan split
 
omdat het een schema is waar bij je eerst op compound focust
wat belangrijker is dan split

Zeg je weer dat het een schema is :p en dat is het niet. 5x5 is gewoon een manier van trainen.
 
Zeg je weer dat het een schema is :p en dat is het niet. 5x5 is gewoon een manier van trainen.

toen starting strenght uitkwam werd het 5x5 starting strenght genoemd daarom noem ik het 5x5 maar bedoel dus starting strenght...
 
Back
Naar boven