KTBB
Cool Novice
- Lid geworden
- 9 feb 2011
- Berichten
- 69
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Hee, mensen! ik ben redelijk nieuw op dit forum en ik sport al een tijdje, maar nu echt serieus met goede voeding 3 weken. ik heb vandaag een nieuw sport schema gemaakt en dat is:
Maandag: Core kracht training
Dinsdag:Cardio
Woensdag: Lower body kracht training
Donderdag: Cardio
Vrijdag: Rustdag
Zaterdag:Buitentraining / Bostraining (Mountainbiken of Hardlopen O.i.d.
Zondag: Rustdag
Plaats over een half jaar ongeveer mijn eerste foto's van hoe ik ben verandert.
Ik heb wel een minpuntje dat ik last heb van pectus excavatum, maar dit heeft geen negatieve gevolgen op mijn training en uithoudingsvermogen.
Ik vraag me wel af of het heel erg nadelig is voor het bodybuilden.
Mvg.
Maandag: Core kracht training
Dinsdag:Cardio
Woensdag: Lower body kracht training
Donderdag: Cardio
Vrijdag: Rustdag
Zaterdag:Buitentraining / Bostraining (Mountainbiken of Hardlopen O.i.d.
Zondag: Rustdag
Plaats over een half jaar ongeveer mijn eerste foto's van hoe ik ben verandert.
Ik heb wel een minpuntje dat ik last heb van pectus excavatum, maar dit heeft geen negatieve gevolgen op mijn training en uithoudingsvermogen.
Ik vraag me wel af of het heel erg nadelig is voor het bodybuilden.
Mvg.