Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Thanks!!nice shape (en dat in het bulk seizoen, christmas is coming )
Thanks Jammer genoeg zijn er maar weinig vrouwen die veel kgs benchen. Bij ons was er 1, maar die is inmiddels weg. Die bencht overigens +100 kg (1RM) dus kom ik met mijn baby gewichten aan🤣Ziet er soepeltjes uit die bench.
Stevig gewicht ook, ik wou dat er in mijn gym vrouwen waren die dat konden.
Al was het maar om een paar van die jochies met een zelf comlex naar huis te laten gaan.
Veel vrouwen trainen enkel en alleen voor hun uiterlijk, en dan is benchen natuurlijk niet zo interessant.. Jammer, want het is gewoon goed voor overall development en kracht. Jij geeft tenminste het goede voorbeeld. Ook voor mannen.Thanks Jammer genoeg zijn er maar weinig vrouwen die veel kgs benchen. Bij ons was er 1, maar die is inmiddels weg. Die bencht overigens +100 kg (1RM) dus kom ik met mijn baby gewichten aan🤣
Bij ons was er 1, transgender maar die is inmiddels weg. Die bencht overigens +100 kg (1RM) dus kom ik met mijn baby gewichten aan🤣
Zeker waar! Nu train ik ook zeker ook wel voor een bepaald uiterlijk. Ik vind het super mooi als een vrouw kracht uitstraalt (ook mannen). Beetje terug in de tijd, maar ik was als kind al een superheldenfanaat en tekende dan ook altijd vrouwen met spieren😂Veel vrouwen trainen enkel en alleen voor hun uiterlijk, en dan is benchen natuurlijk niet zo interessant.. Jammer, want het is gewoon goed voor overall development en kracht. Jij geeft tenminste het goede voorbeeld. Ook voor mannen.
Dankjewel❤ Leuk dat je mijn log volgt.Over BP gesproken: ik ben echt duchtig onder de indruk van jouw gewichten (ook tav andere oefeningen). Zou willen dat ik dat weg kon drukken. Vind BP heel leuk en doe het itt veel vrouwen zeker 1 en bij voorkeur 2 keer per week. Ondanks dat ik het een erg leuke oefening vind (vind borst trainen sowieso leuk), merk ik qua gewichten weinig progressie. Mag al blij zijn als ik 3x5x32,5 kg weg kan drukken. Ondanks het gebrek aan progressie blijf ik het een fantastische oefening vinden en blijf ik dus lekker aanklooien en ondertussen met veel bewondering jouw log volgen.
Geen last van😂Lekker 'putje' in je oksel. Niet makkelijk om te ontharen
De dame in kwestie heeft geen mannelijk uiterlijk😂 Wel een bizarre arch en ze heeft meegedaan aan het WK powerliften (junioren).
Enige is wel dat ik db rdl enkel kan verhogen als ik straps ga gebruiken🙃
Jawel, ik heb er alleen maar 1 (ik ben de andere kwijt😅).En je hebt geen straps? Of wat is het issue?
Niks mis met straps als je zwaarder kan gaan dan
Jawel, ik heb er alleen maar 1 (ik ben de andere kwijt😅).
Ik loop bij de one arm db row tegen hetzelfde probleem aan. De 30 kg lukt wel, alleen merk ik dat ik de laatste reps grip ga verliezen.
Volgens mij was het 20 euro (uit mijn hoofd). Ik moet even zuinig aan doen.. we zitten in een financiële crisis 🥺
Bestel dan even nieuwe Dat kost toch niks