MuscleMeat

SP'S POSTPARTUM CUT LOG 2021 (1 bezoeker)

Meedoen aan de big-t contest.. ja/nee?

  • JA NATUURLIJK!!

    Stemmen: 9 81,8%
  • NEEEHH slecht plan..lekker focussen op je baby

    Stemmen: 1 9,1%
  • Nou.. uhm... geen idee

    Stemmen: 0 0,0%
  • Ja, in 2022

    Stemmen: 1 9,1%

  • Totaal stemmers
    11

Bezoekers in dit topic

Laatst nog een doosje van deze alleen weggewerkt... stond nog ergens achterin de kast... ooit gekregen denk ik maar nu in 2 tellen leeg :D :o
 

Bijlagen

  • IMG-20210202-WA0001.jpeg
    IMG-20210202-WA0001.jpeg
    106,9 KB · Weergaven: 126
Prima postpartumpicca!

Benen lijken voor jouw doen iets voller?

Als de gyms weer opengaan komt dit helemaal goed.
Thanks!

Alles is voller voor mijn doen🤣

Hoop indd dat zodra de gyms open gaan alles als sneeuw voor de zon verdwijnt😎
Er zijn ergere dingen dan chocolade cravongs natuurlijk :p.
En je ziet er gewoon super uit!
Nuja.. drop, chocola, snacks, ijs.. serieuze cravings dit😅

Thanks!:)
 
Hoop indd dat zodra de gyms open gaan alles als sneeuw voor de zon verdwijnt😎
Het zal wel vlot gaan, nog steeds een betere shape dan 95% vd vrouwen hier aan de schoolpoort :)
 
Gaat lekker hier!
 
Kleine update!

Vanaf morgen kan ik weer trainen🎉🎉

Weliswaar buiten, maar na 4 maanden zonder sportschool ben ik toch wel even blij 😁

Ben ook alweer een week op dieet. IIFYM, want dat is voor mij eigenlijk het enige dat werkt. Domweg calorieën tellen dus. Totaal 2100 p dag.

Enige verschil is dat ik maar 4 x per dag eet. Ontbijt, lunch, diner, prebedtijd. Bevalt mij erg goed! Ik plan dus best calorierijke maaltijden in. Zie onderstaande foto (kebab van musclemeat met homemade knoflooksaus van griekse yoghurt en een heel klein beetje mayo)

Vandaag stond ik op 76.7 dus dat gaat de goede kant op!:)

20210307_102121.jpg
 
Ik ben overigens nog steeds niet aan de spuit of aan de kippenborst gegaan
 
Hoop gebeurd hier: baby, gyms dicht nu je net weer wilt opstarten, ouders die complotwappies zijn geworden...... die bokszak helpt vast :D Succes weer met opstarten!
 
Hoop gebeurd hier: baby, gyms dicht nu je net weer wilt opstarten, ouders die complotwappies zijn geworden...... die bokszak helpt vast :D Succes weer met opstarten!
Beetje laat maar thanks:D
 
Ben uiteindelijk pas vorige week gaan trainen! Tussendoor nog een borstontsteking gehad waar ik goed ziek van ben geweest:/ daarna volgden vele slapeloze nachten (als in elk uur wakker). Was elke keer weer iets.

Ik heb nu ook behoefte aan wat me-time:p

Zal elders vandaag even de training loggen.
 
3e Training!

SUMO DEADLIFT + 5 KG
8X60
5X70
5X70 @7

ONE ARM DB ROW
12X15 KG PER ARM
12X15
12X15 @8
+2 reps

SUPERSET
CLOSE GRIP BENCH PUSHUPS (3E STAND)
11X
11X
11X @7.5
+5 reps

BICEP DB CURL
14x2x7.5 KG
14X2X7.5 KG
12X2X7.5 KG
+ 10 reps

BENT OVER REARDELT FLYS SEATED
15X2X5
15X2X5
15X2X5
+6 reps

OHP
7X20
5X20

INCL DB PRESS (IPV BENCH)
8X2X12.5
8X2X12.5
8X2X12.5

Ik had graag willen benchen, maar het wat constant bezet:/
Volgende keer beter!

Ik heb zo goed als alles op kunnen hogen of meer reps kunnen doen. Fijn die noobiegains:p
 
Hoe is het met het kleintje?
 
Voor je het weer zit je weer op je oude niveau! Succes:)
 
Zie nu pas dat je een log hebt, beetje laat maar in! En wat een prachtige baby 😍
 
Back
Naar boven