Fitness Seller

SP's powerbuilding log. Kleine comeback naar PL (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Hopelijk kan ik een fijne muziek zender luisteren dan:) Ben gelukkig verder nergens bang voor, behalve voor de tandarts haha.
 
kardemompeul wat voor werk doe je precies?

Dat lijkt mij ook een mooie toevoeging inderdaad. Moet prima kunnen.
Heb zelf meegedaan aan een experiment met MRI, waarbij ik op een tv kon kijken die gespiegeld aan de achterkant van de MRI hing. Die kon je dan met een bril met spiegeltjes erin (geen idee hoe zoiets heet) zien.

Pi-pa-PMetje
 
Geen idee wat ik had afgelopen weekend, maar vandaag weer fit!! Raar virus dit:S

DEADS
3X130 @6.5
3X130
3X130 @7
Ff geen volle resets. Dit is wat minder vermoeiend:p Eind positie is hetzelfde.

BOXDEADS 2 PLATES
3X140
3X140
3X140 @6

DIPS SUPERSET
8X
8X
8X

TBARROWS
8X50
8X50
8X50

+ ARMEN/DELTS

Al jaar geen dips gedaan. Voelde altijd k*t in mn schouders. Nu gewoon niet onder par gegaan en dat ging prima! Fijn dat ik nu ook dips kan zonder pijn:) Voelde nu ook puur triceps, dat was vroeger niet zo.
 
Training vandaag ging moeizaam (her en der wat pijntjes in mijn schouder, pols en rug) muv legpress.. ff de gewichten licht gehouden

Bench triples met 60, squat 5jes met 100.. voor de rest lifefitness legpress 3x10 met 145 (erg fijn om toch mn quads goed te belasten, zonder de pijntjes in mn rug en pols), glute ham raise en pull through tot 10x70


Ik heb trouwens mn dexascan erbij gepakt van 4 jaar terug. Ben benieuwd hoe mijn rug er nu voor staat (ik ben pas later zwaar gaan trainen).

Screenshot_20171115-203314.jpg
 
Was die dexa destijds voor onderzoek over botontkalking of meteen andere reden?

Kan je scoliose (of je lag scheef maar denk heg niet :o ) je huidige klachten niet een stuk verergert hebben? Heb je daar oefeningen voor gekregen of doen ze daar niet zoveel mee?
 
Was die dexa destijds voor onderzoek over botontkalking of meteen andere reden?

Kan je scoliose (of je lag scheef maar denk heg niet :o ) je huidige klachten niet een stuk verergert hebben? Heb je daar oefeningen voor gekregen of doen ze daar niet zoveel mee?
Nee was een andere reden, had veel last van mn linkernek en onderrug (vooral bekken). Linkerkant van mijn nek zit nog steeds vaak bekneld, alleen ben ik door het trainen wel van mijn lage rug/bekkenklachten af.

Het zou best al mijn klachten kunnen verklaren nu, dus ik ben heel benieuwd wat uit de MRI komt.

Nu ik erover nadenk heb ik vaker vage klachten gehad.

Het valt me ook ineens op dat ik constant gedraaid zit (links), wat men name tijdens het fetsen erg op valt.
 
Nee was een andere reden, had veel last van mn linkernek en onderrug (vooral bekken). Linkerkant van mijn nek zit nog steeds vaak bekneld, alleen ben ik door het trainen wel van mijn lage rug/bekkenklachten af.

Het zou best al mijn klachten kunnen verklaren nu, dus ik ben heel benieuwd wat uit de MRI komt.

Nu ik erover nadenk heb ik vaker vage klachten gehad.

Het valt me ook ineens op dat ik constant gedraaid zit (links), wat men name tijdens het fetsen erg op valt.

Fijn dat het trainen in ieder geval wat klachten weggehaald heeft.

Is het zo dat je scoliose van buitenaf niet direct opvalt? Zo ja, zou ik zelf niet snel de connectie leggen tussen allerlei klachten en de scoliose.
Misschien is dat nu het geval bij je?

Bovenrug staat meer naar rechts, onderrug meer naar links.
Kan best dat je dat gaat compenseren met je bekken meer naar links draaien, om onbewust ieder geval linksonderin te compenseren voor je gevoel. Dat gaat dan meer in één lijn lopen.
Resultaat zou dan logischerwijs zijn dat de scheefstand/afwijking onder en boven in verhouding nog groter wordt.
Wil je trouwens niks in de mond leggen, gewoon even meedenken met de situatie waar je nu inzit :)

Ben ook erg benieuwd naar de mri-uitkomst.
 
Fijn dat het trainen in ieder geval wat klachten weggehaald heeft.

Is het zo dat je scoliose van buitenaf niet direct opvalt? Zo ja, zou ik zelf niet snel de connectie leggen tussen allerlei klachten en de scoliose.
Misschien is dat nu het geval bij je?

Bovenrug staat meer naar rechts, onderrug meer naar links.
Kan best dat je dat gaat compenseren met je bekken meer naar links draaien, om onbewust ieder geval linksonderin te compenseren voor je gevoel. Dat gaat dan meer in één lijn lopen.
Resultaat zou dan logischerwijs zijn dat de scheefstand/afwijking onder en boven in verhouding nog groter wordt.
Wil je trouwens niks in de mond leggen, gewoon even meedenken met de situatie waar je nu inzit :)

Ben ook erg benieuwd naar de mri-uitkomst.
Enige wat mn fysio opviel was dat mn wervels niet goed op elkaar gestapeld zitten, niet exact zijn woorden maar dat begreep ik eruit. Dat kwam volgems hem door mijn bekkenscheefstand.

Een flinke scoliose is zo te zien, maar in mijn geval zie je niets behalve dat mn schouderblad afwijkt. Maar goed, daar heb ik pas sinds dit jaar last van. Ik zou eigenlijk even oude chinup vids moeten kijken, want daar zie je dat links en rechts niet synchroon bewegen.

Ik vraag mij af wat dan zo'n scheefstand veroorzaakt. Beenlengte verschil is iig nooit gemeten. Mn fysio zei dat mijn zware bevalling de oorzaak kan zijn van mijn bekkenscheefstand. Blijft een beetje giswerk!

Dat compenseren zou heel goed kunnen, dat maakt het wellicht ook steeds iets erger. Sinds kort voel ik ook een beknelling aan de voorkant van mijn schouder Alsof het daar te strak staat. Ik gok de plek waar de supraspinatus aanhecht.
 
Laatst bewerkt:
Ff een andere update! Zometeen heb ik het afhechtingsgesprek. Nu heb ik zelf natuurlijk heel erg na moeten denken over wat ik wil en zit nu aan een werk/leer traject (hbo) te denken bij de politie. Kan tot einde van de maand solliciteren. Heb ik toch nog wat aan al het powerliften haha, maar moet dan wel in top conditie zijn. De testen zijn wel vrij zwaar (ook IQ testen en psychologische tests).

Iemand die hier ervaring mee heeft toevallig? Wel een mooi breed beroep, kan ik alle kanten mee op iig.
 
Ff een andere update! Zometeen heb ik het afhechtingsgesprek. Nu heb ik zelf natuurlijk heel erg na moeten denken over wat ik wil en zit nu aan een werk/leer traject (hbo) te denken bij de politie. Kan tot einde van de maand solliciteren. Heb ik toch nog wat aan al het powerliften haha, maar moet dan wel in top conditie zijn. De testen zijn wel vrij zwaar (ook IQ testen en psychologische tests).

Iemand die hier ervaring mee heeft toevallig? Wel een mooi breed beroep, kan ik alle kanten mee op iig.

Tja is voor mij al best lang geleden, maar heb ooit ook gesolliciteerd bij de politie en heb toen ook alle test gedaan (en gehaald). IQ en psychologische testen zijn inderdaad best zwaar en vermoeiend. De sport test viel qua kracht best mee, maar moesten toen een shuttle run test doen waar ze best hoge eisen stelden.......ik had toen een best goede conditie, maar was met de hakken over de sloot.......dus......Start running....;)
 
Tja is voor mij al best lang geleden, maar heb ooit ook gesolliciteerd bij de politie en heb toen ook alle test gedaan (en gehaald). IQ en psychologische testen zijn inderdaad best zwaar en vermoeiend. De sport test viel qua kracht best mee, maar moesten toen een shuttle run test doen waar ze best hoge eisen stelden.......ik had toen een best goede conditie, maar was met de hakken over de sloot.......dus......Start running....;)
Haha ja dat gaat het zwaarst worden gok ik. Ik fiets wel veel (gemiddeld 15-20 km per dag), maar hardlopen vind ik wel super zwaar. Helemaal nu ik zwaarder ben:p 3 jaar terug heb ik nog wel 13 km gelopen, maar niet echt snel. Gelukkig is het wel naar leeftijd/geslacht, bijna 30 nu.
 
Laatst bewerkt:
Als ik sommige van de politieagenten van tegenwoordig zie, heb ik altijd 2 dingen die me opvallen;

1. Veel zijn (sorry voor de onaardige opmerking) gewoon dik en dan denk ik "Hoe heb je in godsnaam de sporttest doorstaan?" Als ik nu je pet jat, dan kun je me nooit bijhouden...
of
2. Veel zijn echt heel erg jong, doen me denken aan studentjes en stralen geen enkele vorm van autoriteit uit. Maken op mij in ieder geval geen indruk.

Psychologische tests zijn naar mijn idee zwaarder dan de fysieke tests...Mijn vrouw heeft ooit daar gesolliciteerd (20 jaar geleden) en toen deed de sporttest er nog echt toe. Daar is zij uiteindelijk op afgekeurd.
 
Als ik sommige van de politieagenten van tegenwoordig zie, heb ik altijd 2 dingen die me opvallen;

1. Veel zijn (sorry voor de onaardige opmerking) gewoon dik en dan denk ik "Hoe heb je in godsnaam de sporttest doorstaan?" Als ik nu je pet jat, dan kun je me nooit bijhouden...
of
2. Veel zijn echt heel erg jong, doen me denken aan studentjes en stralen geen enkele vorm van autoriteit uit. Maken op mij in ieder geval geen indruk.

Psychologische tests zijn naar mijn idee zwaarder dan de fysieke tests...Mijn vrouw heeft ooit daar gesolliciteerd (20 jaar geleden) en toen deed de sporttest er nog echt toe. Daar is zij uiteindelijk op afgekeurd.
Als ik sommige van de politieagenten van tegenwoordig zie, heb ik altijd 2 dingen die me opvallen;

1. Veel zijn (sorry voor de onaardige opmerking) gewoon dik en dan denk ik "Hoe heb je in godsnaam de sporttest doorstaan?" Als ik nu je pet jat, dan kun je me nooit bijhouden...
of
2. Veel zijn echt heel erg jong, doen me denken aan studentjes en stralen geen enkele vorm van autoriteit uit. Maken op mij in ieder geval geen indruk.

Psychologische tests zijn naar mijn idee zwaarder dan de fysieke tests...Mijn vrouw heeft ooit daar gesolliciteerd (20 jaar geleden) en toen deed de sporttest er nog echt toe. Daar is zij uiteindelijk op afgekeurd.

Verschil zit hem wel in de type opleiding die je kiest. Dit kan mbo2, 3 of hbo zijn. Dat laatste zal gok ik qua test een stuk zwaarder zijn. Ik zie mijzelf eerder als onderzoeker werken Je kan nog alle kanten op dus misschien krijg ik wel een heel ander beeld.

Oja en dan heb je nog een groep vrijwilligers.
 
Verschil zit hem wel in de type opleiding die je kiest. Dit kan mbo2, 3 of hbo zijn. Dat laatste zal gok ik qua test een stuk zwaarder zijn. Ik zie mijzelf eerder als onderzoeker werken Je kan nog alle kanten op dus misschien krijg ik wel een heel ander beeld.

Oja en dan heb je nog een groep vrijwilligers.

Bij de HBO zal voornamelijk de psychologische kant zwaarder zijn. Afhankelijk van waar je ingezet wordt vermoed ik. Indien je op straat terecht komt, waar toch de meesten beginnen, zal je fysieke test net zo zwaar wegen of je nu uit MBO of HBO komt. Wat voor soort onderzoeker zou je bij de politie willen worden dan?

Organisaties - Werken voor Nederland

Kom bij de politie
 
Enige wat mn fysio opviel was dat mn wervels niet goed op elkaar gestapeld zitten, niet exact zijn woorden maar dat begreep ik eruit. Dat kwam volgems hem door mijn bekkenscheefstand.

Een flinke scoliose is zo te zien, maar in mijn geval zie je niets behalve dat mn schouderblad afwijkt. Maar goed, daar heb ik pas sinds dit jaar last van. Ik zou eigenlijk even oude chinup vids moeten kijken, want daar zie je dat links en rechts niet synchroon bewegen.

Ik vraag mij af wat dan zo'n scheefstand veroorzaakt. Beenlengte verschil is iig nooit gemeten. Mn fysio zei dat mijn zware bevalling de oorzaak kan zijn van mijn bekkenscheefstand. Blijft een beetje giswerk!

Dat compenseren zou heel goed kunnen, dat maakt het wellicht ook steeds iets erger. Sinds kort voel ik ook een beknelling aan de voorkant van mijn schouder Alsof het daar te strak staat. Ik gok de plek waar de supraspinatus aanhecht.

Blijft giswerk om de oorzaak van zoiets te achterhalen inderdaad :(
Heb je dat met een te strakke voorkant schouder bijvoorbeeld bij squats? Dat het voelt alsof de rek daar niet verder kan?
Zo ja, dat is precies waarvoor ik naar de fysio ging.

Interessante kant die je op wilt gaan!
 
Klinkt wel goed.
Ben je niet bang dat je weer dezelfde klachten zal hebben? Is ook wel veel bureau werk denk ik.
 
Bij de HBO zal voornamelijk de psychologische kant zwaarder zijn. Afhankelijk van waar je ingezet wordt vermoed ik. Indien je op straat terecht komt, waar toch de meesten beginnen, zal je fysieke test net zo zwaar wegen of je nu uit MBO of HBO komt. Wat voor soort onderzoeker zou je bij de politie willen worden dan?

Organisaties - Werken voor Nederland

Kom bij de politie
Ja dat denk ik ook, meer richting recherche. Kan wel als post hbo iig.

Ivm het werken/leren gok ik ook dat je eerst op straat begint. Ik wil ze eerst even gaan bellen, zit nog met een hoop vragen:)

Blijft giswerk om de oorzaak van zoiets te achterhalen inderdaad :(
Heb je dat met een te strakke voorkant schouder bijvoorbeeld bij squats? Dat het voelt alsof de rek daar niet verder kan?
Zo ja, dat is precies waarvoor ik naar de fysio ging.

Interessante kant die je op wilt gaan!
Ik heb vreemd genoeg met squats niet echt last.wel zit daar een knakje als ik het rond beweeg (moeilijk uit te leggen:p).

Ik zocht een uitdagende baan en dat is dat wel lijkt mij!
 
Klinkt wel goed.
Ben je niet bang dat je weer dezelfde klachten zal hebben? Is ook wel veel bureau werk denk ik.
Mooiste zou zijn als je het 1 en ander kan afwisselen en wat breder inzetbaar bent. Hele dag achter een beeldscherm is hoe dan ook een nogo

Sowieso is het fijn zijn als ik straks duidelijk in kaart heb wat eraan de hand is. Hoop iig niet dat het iets chronisch is.
 
Dat laatste is idd voor nu het belangrijkste om te weten. Hopenlijk valt het mee en is het met therapie of iets dergelijks te fixen . Zal voor je duimen.
 
Dat laatste is idd voor nu het belangrijkste om te weten. Hopenlijk valt het mee en is het met therapie of iets dergelijks te fixen . Zal voor je duimen.
Ja hoop het ook!! Dankjewel:kiss:
 
Back
Naar boven