- Lid geworden
- 15 mei 2008
- Berichten
- 6.382
- Waardering
- 159
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 102kg
Ik snap echt niks van fitness instructeurs.. de bullshit die ze verkondigen.. waar halen ze het in godsnaam vandaan?
Bij ons ook.. de eigenaar weet heel goed hoe je moet spotten, maar typisch eentje die quartersquats beter vind dan parallel, die deadliften gevaarlijk vind, en die vind dat je alleen licht moet deadliften, en de stang niet dood moet laten liggen, die vind dat je met benchen je ellebogen niet "tucked in" moet houden..
Ze stellen van die programma's op.. echt de meest standaard machine-based split schema's..
Dat soort bullshit
Waar leren ze dat?
Bij ons ook.. de eigenaar weet heel goed hoe je moet spotten, maar typisch eentje die quartersquats beter vind dan parallel, die deadliften gevaarlijk vind, en die vind dat je alleen licht moet deadliften, en de stang niet dood moet laten liggen, die vind dat je met benchen je ellebogen niet "tucked in" moet houden..
Ze stellen van die programma's op.. echt de meest standaard machine-based split schema's..
Dat soort bullshit
Waar leren ze dat?