Squat schoenen vs blote voeten

Discussie in 'Trainingsmateriaal' gestart door Voorgoud, 28 nov 2018.

Fitness Seller Fortex

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Voorgoud

    Voorgoud Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    77
    Leuk Bevonden:
    5
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    3.860
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    95kg
    Vetpercentage:
    17%
    Hallo,

    Wat zegge jullie dat beter is om te doen, Gewoon op je blote voeten squaten. Of toch gebruik maken van squat schoenen? of trigger je toch andere spieren met squat schoenen of iets anders?
     
  2. Triceps_XL

    Triceps_XL Cool Novice

    Berichten:
    205
    Leuk Bevonden:
    154
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    271.040
    Lengte:
    1m78
    Ik gebruik me gewone Umbro sportschoenen van de Action haha. Hebben squat schoenen meer toegevoegde waarde dan? Wel interessante vraag
     
    Vieze jij vindt dit leuk.
  3. basmca

    basmca Monstrous Giant

    Berichten:
    10.099
    Leuk Bevonden:
    4.187
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    449.260
    Lengte:
    1m89
    Massa:
    92kg
    Vetpercentage:
    13%

    Ja, stabiele platte zool en een kleine verhoging van de hiel.

    De stabiliteit is goed voor je techniek en enkels.
    De verhoging van de hiel maakt de leverages voor de meeste mensen optimaler voor een betere en sterkere squat.

    Als je serieus squat en ook voor kracht traint zijn goede schoenen een must.
     
  4. Triceps_XL

    Triceps_XL Cool Novice

    Berichten:
    205
    Leuk Bevonden:
    154
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    271.040
    Lengte:
    1m78
    Zijn dat dit soort schoenen? Heeft dit ook meerwaarde voor de gemiddelde bodybuilder of meer voor powerlifters?
    [​IMG]
     
  5. Voorgoud

    Voorgoud Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    77
    Leuk Bevonden:
    5
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    3.860
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    95kg
    Vetpercentage:
    17%
    Zal je spiergroei ook het zelfde blijfen, of word je door de ene manier toch sneller sterker/gespierder dan de andere manier? of maakt dat geen donder uit?
     
  6. basmca

    basmca Monstrous Giant

    Berichten:
    10.099
    Leuk Bevonden:
    4.187
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    449.260
    Lengte:
    1m89
    Massa:
    92kg
    Vetpercentage:
    13%
    Powerlift van Addidas zijn goed ja, heb ik zelf ook.

    Vooral goede prijs ook.

    Ik zou het voor iedereen aanraden die serieus sqaut.

    Zal je het echt gaan merken in spiergroei op kort termijn? Nee.

    Zal je betere techniek hebben, waarschijnlijk wel.
    Betere techniek>minder blessures>meer kracht>meer spiergroei.
     
    Voorgoud vindt dit leuk.
  7. MissNuke

    MissNuke Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    4.422
    Leuk Bevonden:
    5.016
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    979.148
    Lengte:
    1m70
    Massa:
    70kg
    Vetpercentage:
    23%
    Ik heb mijn allstars altijd aan. Platte harde zool.
     
    Jwdoetookmee en wovano vinden dit leuk.
  8. Voorgoud

    Voorgoud Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    77
    Leuk Bevonden:
    5
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    3.860
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    95kg
    Vetpercentage:
    17%
    En je hamstrings worden ook nog steeds goed getraind met die schoenen aan? omdat ik toch vaak hoor dat je met die schoenen aan meer de druk op je quads legt? of is dit onzin?
     
  9. basmca

    basmca Monstrous Giant

    Berichten:
    10.099
    Leuk Bevonden:
    4.187
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    449.260
    Lengte:
    1m89
    Massa:
    92kg
    Vetpercentage:
    13%
    Het wordt iets meer quad dominant ja, maar daarin is jouw techniek een veel grotere factor.
     
  10. Voorgoud

    Voorgoud Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    77
    Leuk Bevonden:
    5
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    3.860
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    95kg
    Vetpercentage:
    17%
    Hoe bedoeld u dat precies? en is dat erg dat het meer quad dominant word?
     
  11. Triceps_XL

    Triceps_XL Cool Novice

    Berichten:
    205
    Leuk Bevonden:
    154
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    271.040
    Lengte:
    1m78
    Je techniek heeft meer invloed op hetgeen wat aangesproken wordt dan de schoenen, dat is wat hij bedoeld
     
    basmca en Voorgoud vinden dit leuk.
  12. basmca

    basmca Monstrous Giant

    Berichten:
    10.099
    Leuk Bevonden:
    4.187
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    449.260
    Lengte:
    1m89
    Massa:
    92kg
    Vetpercentage:
    13%

    Nee waarom zou dat erg zijn?

    Jij komt bij mij over als een beginner of iemand die nog niet heel lang traint (minder dan 2 jaar consistent).

    Beginners maken vaak de fout zich te druk te maken over kleine details die niet belangrijk zijn.

    Bij squatten is het belangrijkste dat je techniek goed is en je consistent bent in je trainingen.
    Squat schoenen zullen je zeker helpen met het krijgen en behouden van een goede techniek.
     
    Voorgoud vindt dit leuk.
  13. Voorgoud

    Voorgoud Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    77
    Leuk Bevonden:
    5
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    3.860
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    95kg
    Vetpercentage:
    17%
    Bedankt! en wat je en zegt, ik ben ook zeker een beginner op het gebied van squaten ik heb eigelijk altijd me benen verwaarloosd. Dus moet nog een hoop informatie binnen halen over juiste trainingen voor benen, dus vandaar deze vragen.
     
  14. basmca

    basmca Monstrous Giant

    Berichten:
    10.099
    Leuk Bevonden:
    4.187
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    449.260
    Lengte:
    1m89
    Massa:
    92kg
    Vetpercentage:
    13%

    Vragen mag altijd.

    Dan zijn details als het effect van schoenen op de ontwikkeling van je hamstrings totaal niet van belang.

    Gewoon lekker structureel gan squatten met goede techniek. Als je squatschoenen zoals B.V.B hierboven gepost kan en wilt kopen, zeker doen. Zo niet is het ook geen ramp.
     
  15. Pren

    Pren Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.832
    Leuk Bevonden:
    1.403
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    99.013
  16. Voorgoud

    Voorgoud Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    77
    Leuk Bevonden:
    5
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    3.860
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    95kg
    Vetpercentage:
    17%
  17. Fitness Seller

    Fitness Seller Official Sponsor Sponsor

    Berichten:
    4.849
    Leuk Bevonden:
    776
    Karma:
    69.726
    Mocht je geen extra schoenen willen aanschaffen dan kun je ook onze Mini Squat Blocks gebruiken :)
     
  18. 040B

    040B Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.662
    Leuk Bevonden:
    3.914
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    665.723
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    89kg
    Ik heb precies deze ook. Ik merk wel degelijk verschil tov “normale” sportschoenen.

    Ik squat en DL overigens ook regelmatig op blote voeten. Vind ik ook erg prettig. Alles behalve Nikes of zo met air of een of andere spons zool.
     
  19. Voorgoud

    Voorgoud Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    77
    Leuk Bevonden:
    5
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    3.860
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    95kg
    Vetpercentage:
    17%
    Hoezo toch nog op blote voeten squaten? als je deze powerlift schoenen in de kast hebt staan?
     
    040B vindt dit leuk.
  20. basmca

    basmca Monstrous Giant

    Berichten:
    10.099
    Leuk Bevonden:
    4.187
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    449.260
    Lengte:
    1m89
    Massa:
    92kg
    Vetpercentage:
    13%

    Goede vraag.

    Ik zou dat zelf nooit meer op blote voeten doen.

    Deadlifts natuurlijk wel, alleen dan wel op sokken, anders wordt ik er uit gezet denk ik :roflol:
     
    Voorgoud en 040B vinden dit leuk.

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie