Squatcheck

[Gorgos]

Hallo, ik ben benieuwd naar jullie mening over mijn squattechniek.

[Video Squat]

Ik train sinds vorig jaar november (3x upper, 2x lower). Ik heb gemerkt dat mijn onderrug na ongv. 8 weken als eerst aan rust toe is. Ik verwacht dat dit komt door een hoge intensiteit en doordat ik ver naar voren leun bij het squaten.

Wat denken jullie? Ik verwacht dat er een hoop te tweaken valt aan mijn techniek en mobiliteit.

Thanks en fijne feestdagen!

 

[Robin]

Voeten wat minder draaien, verder vind ik het prima

 

[Kaassaus]

Goede billen

 

[Robin]

Goede billen

Thanks

 

[Brab0]

Voeten mogen misschien iets minder naar buiten wijzen maar dit is denk ik iets persoonlijks. Als dit goed voelt dan is het wel oké naar mijn mening.

Verder ziet je squat er goed uit

 

[superfly]

Dat hupje onderin de beweging zou ik eruit halen

 

[ThaWasteland]

Is het niet gewoon staan hoe jij comfortabel staat tot op zekere hoogte? Ik sta nu ook iets breder en voeten iets meer naar buiten en dat voelt stukken beter aan.

Gast als Larry staat ook behoorlijk met zijn voeten naar buiten als ik het goed herinner.

 

[Gorgos]

Top, bedankt voor jullie feedback! Dat hupje onderin moet er inderdaad uit; een voornemen voor het nieuwe jaar

 

[Kaassaus]

Top, bedankt voor jullie feedback! Dat hupje onderin moet er inderdaad uit; een voornemen voor het nieuwe jaar

Doe de groetjes aan je camerameid.