- Lid geworden
- 7 sep 2009
- Berichten
- 39
- Waardering
- 1
Ik blijf sukkel bij het squaten, ik doe het al een tijdje, heb zelf aan mijn techniek proberen werken met begeleider in revalidatie, met wat bijsturen had ik al hou de juiste techniek vast volgens hem, maar ik kan slecht 37,5kg squaten maximum, waar ik mezelf best ook voor schaam veel mensen squaten het dubbele van hun lichaamsgewicht of meer, maar hoe komt het dat dit bij mij nog steeds niet lukt, ik squat 5 keer per week 2 x back, 1 x front , en 2 x dumbell squat, om wat afwisseling te hebben, ik probeer op mijn houding te letten, ik heb al rond gekeken op internet ook YouTube filmpjes maar helaas geraak ik niet verder, iemand nog verdere tips?
alvast bedankt
alvast bedankt