Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Vandaag echt werkelijk overal spierpijn! Tevens zit ik op het randje van een verkoudheid. Hopelijk is genoeg eten en slaap voldoende om het niet te worden...
@ eq_909
je bent dan zeker toch ziek geworden.
al zo lang geen posts meer van je.
Beterschap.
ja man, wanneer begin je nou eens echt fatsoenlijk met knallen?
Ja, ik heb echt het idee dat er iets niet klopt aan mijn bouw voor het uitvoeren van overhead werk. Maar dat mag geen excuus vormen voor een belachelijk lage press
net volume maar die OH is idd echt belachelijk..
Die Texas method, ik hoorde dat die was ontwikkeld door mnr Rippetoe?
Nee, dan zou het pas écht triest gesteld zijn. Die 40 is een redelijk gewicht om mee te beginnen en om vervolgens een aantal keren te verhogen (dat is toch wel de bedoeling). Tegen de tijd dat ik bij 5x5x60 ben, begint de OH Press goed in verhouding te raken.Waren die zwaar die 5x5 40?
Uiteraard