- Lid geworden
- 17 nov 2002
- Berichten
- 145
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
Ik ben van plan om binnekort te gaan squatten. Nu doe ik altijd op vrijdag benentraining apart. Anders is het te zwaar en voel ik me heel slecht. Nu was de squatrek niet vrij dus heb ik maar mijn benen getraint door legg press te doen en leg extensions met een toestel. Kuiten heb ik voor een keertje nie getraind. Nu zag ik de fitness eigenaar squats voordoen en toen had ik zoiets van, ja bezorg jij mensen maar slechte kniëen. Hij gebruikt dus een houten blokje waar je op moet gaan staan en hij legt de beweging van de squat niet eens uit. Die mensen zakken gewoon door hun kniëen waarbij hun hiel van de grond geraakt en ze eigenlijk al het gewicht op hun tenen laten rusten. Nu wou ik mij eigenlijk gaan moeien maar omdat die eigenaar mij zo al niet veel aanspreekt en mij ziet als het buitenbeentje heb ik maar niks gezegd. Als ik volgens zijn methodes moet trainen zal ik nooit groot worden. Wat vinden jullie hiervan?