MuscleMeat

Squatten

Users who are viewing this thread

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.745
Karma
2
Bij mij wil het squatten niet echt lekker, ik vervang deze de laatste tijd dan ook meestal maar voor een oefening die aan het bankje zit, maar bij squatten heb me evenwicht niet helemaal lekker volgens mij, want ik krijg telkens het gevoel dat ik achterover, of voorover val.

Iemand tips?
 

SmellyOrc

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
7 feb 2007
Berichten
725
Karma
2
Lengte
1m90
Massa
73kg
Vetpercentage
11%
Bar ged op je schouders/traps leggen, als je naar beneden gaat ook voorover buigen, en kont naar achter. Waarschijnlijk gaat je kont niet ver genoeg naar achter, of leun je niet voorover.
 

arnoldfan

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
27 aug 2006
Berichten
12.579
Karma
7
Lengte
1m50
Massa
160kg
Vetpercentage
1%
kun je zelf ook nagaan dat het gewoon te zwaar is.
 

deurklink

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
1 mrt 2005
Berichten
3.109
Karma
0
Nee, hier heb je alles aan. en stop nou met posten en ga dat filmpje kijken en meedoen!
 

SanderM

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
20 feb 2006
Berichten
7.437
Karma
1
gewoon met 30 kg gaan squatten ofzo en dan op je techniek letten, veel filmpjes kijken van mensen die een goede techniek hebben. niet zeuren maar doen.
 

AlexT

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
23 okt 2005
Berichten
7.963
Karma
0
Veel oefenen, niet te licht.
 

Wizzard

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
28 aug 2007
Berichten
22
Karma
0
waarom zou je squatten? ???

leg press kan toch ook
 

Teun

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 sep 2003
Berichten
395
Karma
0
Vraag ook in de gym iemand met ervaring of hij/zij even wil kijken naar wat je verkeerd doet.
 

Naar boven