- Lid geworden
- 6 jun 2015
- Berichten
- 22.174
- Waardering
- 34.969
Tijdens je kuur moet je hard trainen,maar als het goed is hoef je jezelf niet te "dwingen", kracht komt vanzelf als je juist traint.
Na je kuur, ga je kracht verliezen, het is dan de kunst om EXTRA hard te trainen, jezelf 200% dwingen ,dan ga je veel behouden.
Wat is juist trainen?