- Lid geworden
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Jij bent duidelijk teveel in contact geweest met Duitsers
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
- Cyclus #1
voorslaan
frontsquat
pushpress
frontsquat
pushpress
neerleggen
voorslaan
frontsquat
pushpress
frontsquat
pushpress
Deze cyclus 5 keer herhaald met 80 kg
Jammer dat je daar geen MEGA-spierpijn van kan krijgen
- Benen rehab
Leg extansion 3 x 25 x 30 kg
Leg Curl 3 x 25 x 30 kg
Leg curls, hihihi!
Toch wel een nuttige oefening af en toe, he ouwe?