- Lid geworden
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
goede training
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
lekkere training Sancmixon
Vrijdag verzaakt
Zaterdag verzaakt...
Zondag 2 december 2007
- Seated Dumbbell Press
1 x 20 x 16 kg
1 x 12 x 20
1 x 8 x 24
1 x 8 x 28
5 x 5 x 34
- Clean & Press
2 x 5 x 80 kg
4 x 1 x 100
1 x F x 100 (1 x C, 2 x F op P)
- Hang Pulls
1 x 12 x 60 kg
1 x 8 x 70
1 x 5 x 80
1 x 5 x 90
- Twenty- Stahmmen Triset
EZ Barbell Curl 4 x 7 x 50 kg
EZ French Press 4 x 7 x 50
EZ Small Grip Press 4 x 7 x 50
tijd om naar huis te gaan....kort maar krachtig
Lekkere training, goed tevreden
goeie training!!
Stankmixson.
Gaat toch lekker staaf,en toch net wat vaker dan 2x per week toch.
Nice C&P Stah.
kort maar goed
dat is echt wel een mooie clean & press
C&P gaat wel lekker!
Mmm, eerlijk gezegd had ik nog wel een wat zwaarder gewicht verwacht op de C&P.. met jouw postuur. Voor een ouwe man is het een goede training.
Goeie training, doe ik je niet na
luiaard
8x8x120 is toch geen werk
en dan nog die verzaakte trainingen. mss moet je een Gallische peer tegen je bakkes krijgen om opnieuw wat harder te trainen.!
Je hebt gelijk maar de boog kan niet altijd.... blablabla