- Lid geworden
- 26 apr 2007
- Berichten
- 1.906
- Waardering
- 113
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 132kg
- Vetpercentage
- 11%
olijfolie door je shakes is heel makkelijk.. eieren zijn noodzakelijk ook voor de vitamies en noten en advocado kan je mooi afwisselen bro en hierdoor word je ook iets droger.
Maar ik zou in je kuur zeker 500-1000 kcals boven je onderhoud gaat zitten hor, max groeien toch!
Maar ik zou in je kuur zeker 500-1000 kcals boven je onderhoud gaat zitten hor, max groeien toch!