gespierdbeestje
Cool Novice
- Lid geworden
- 21 mrt 2019
- Berichten
- 65
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 65kg
ik ben 46 en denk er aan dit jaar te starten met fitness
Weeg nu -+65 zou graag naar 70 kg
doe toe regelmatig planking en push-ups en buikspieren nu
heb een mooi sixpack en biceps van -+35
heb hier in de buurt een fitness waar ze ook je begeleiden . De 1ste 3x word je begeleid in het het trainen. En kan ook langer onder begeleiding trainen.
Hoe lang zou je onder begeleiding trainen voor een goed resultaat
Weeg nu -+65 zou graag naar 70 kg
doe toe regelmatig planking en push-ups en buikspieren nu
heb een mooi sixpack en biceps van -+35
heb hier in de buurt een fitness waar ze ook je begeleiden . De 1ste 3x word je begeleid in het het trainen. En kan ook langer onder begeleiding trainen.
Hoe lang zou je onder begeleiding trainen voor een goed resultaat