- Lid geworden
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.280
- Waardering
- 1.389
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Topic Starter
- #621
Ah okay , ik doe tijdens ME meer singles en doubles . Prima dan .
Ah. Smaken verschillen
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Ah okay , ik doe tijdens ME meer singles en doubles . Prima dan .
Aight. Bij ontbijtkoek denk ik (alle Belgen?) altijd aan croissants en andere koffiekoeken. Maar wat jij eet is waarschijnlijk wat anders? Zou zonde zijn als dat 1/3e van je kcal inname is.
300g groenten is inderdaad wel acceptabele ondergrens. Maar zou toch voor 500g ofzo streven. Puur uit 'gezondheidsredenen' (weet ik; is heel algemeen).
Ahha dat noemen wij peperkoek .
Potverdomme Willem, dat is 1 hele broccoli per dag. Ik ben blij met 200 gram.
Dat gezegd hebbende, ik vind het juist irritant 3/4 grote maaltijden per dag te eten (ik zit nog rond 3100 atm). Zodra ik 1000+ kcals pak per maaltijd word ik best moe en duurt het erg lang voor ik weer honger heb (als ik niet oplet ga ik zo 4/5 uur zonder eten). En ik zie je meals natuurlijk vaak langskomen, verstop je de ontbijtkoek dan ofzo?
Dit is ontbijtkoek man in Nederland man:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Per 100 gram:
- eiwit 2,9gr
- kh 62,6gr (32,2gr suikers)
- vet 0,6gr
- voedingvezels 7,1gr
Aight. Maar snap nog steeds niet waarom je midden van de dag 1000 kCals van deze shit wilt eten. Zit gewoon 100g suiker in. Zou zoiets voor post workout laten.
Eet dan noten of zalm ofzo.
Edit: fout gelezen. Vergeet dit maar.
1000kcals ontbijtkoek is gegarandeerd spetterpoep
500 gram groente, wat?
Bent toch geen konijn man.
Potverdomme Willem, dat is 1 hele broccoli per dag. Ik ben blij met 200 gram.
Dat gezegd hebbende, ik vind het juist irritant 3/4 grote maaltijden per dag te eten (ik zit nog rond 3100 atm). Zodra ik 1000+ kcals pak per maaltijd word ik best moe en duurt het erg lang voor ik weer honger heb (als ik niet oplet ga ik zo 4/5 uur zonder eten). En ik zie je meals natuurlijk vaak langskomen, verstop je de ontbijtkoek dan ofzo?
500 gram groente, wat?
Bent toch geen konijn man.
Lekkere bench, sets op 110. Best veel melk drink je. Heb je weleens magere melk of optimel geprobeerd?
Ik post nog 1 reactie i.v.m. voedsel en dan stop ik met de log van Starter20 te vervuilen.
Goede incline