1. Ontzet Notitie

Sticky Startersguide voor beginnende sporters

Topic in 'Tieners en Beginners' gestart door TheDutchOak, 24 dec 2014.

Tags:

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 2)

  1. xVano

    xVano Novice

    Berichten:
    7
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m87
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    11%
    Geweldig man! Thankss
     
  2. gras sprieteke

    gras sprieteke Cool Novice

    Berichten:
    183
    Leuk Bevonden:
    5
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Mooi geschreven,
    Kont er nog meer?
     
  3. TheDutchOak

    TheDutchOak Competitive Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    2.477
    Leuk Bevonden:
    276
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m99
    Massa:
    107kg
    Vetpercentage:
    12%
    Thanks! Als er vraag naar is kan ik wel dieper ingaan op bepaalde onderwerpen, maar volgens mij zijn daar al meer stickies over geschreven
     
  4. Jacked and Jan

    Jacked and Jan Gr Jan Elite Member

    Berichten:
    4.108
    Leuk Bevonden:
    2.287
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    48.808
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    17%
    Karma!

    PS: De guide's van Alan Thrall ooit gezien? Zijn net wat uitgebreider, naar mijn mening ook wat beter:p
     
  5. sabo

    sabo Cool Novice

    Berichten:
    148
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m73
    Massa:
    100kg
    goed bezig:thumb:

     
  6. TheDutchOak

    TheDutchOak Competitive Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    2.477
    Leuk Bevonden:
    276
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m99
    Massa:
    107kg
    Vetpercentage:
    12%
    Nee ook niet zo snel op google gevonden, heb je links?
     
  7. Henri108

    Henri108 Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    925
    Leuk Bevonden:
    139
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    76kg
    Vetpercentage:
    12%
    Link naar artikel over alcohol onder voeding, FAQ werkt hier niet.
    Bedankt om deze startersguide te posten!
     
  8. jordig

    jordig Novice

    Berichten:
    6
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    68kg
    Bedankt! Ik heb veel aan deze post.
     
  9. Lyfeline

    Lyfeline Cool Novice

    Berichten:
    222
    Leuk Bevonden:
    24
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Bedankt! duidelijk en erg interessant :)

    p.s wat doet karma op dit forum???? als het iets positief is kan ik je het wel geven :p
     
  10. TheDutchOak

    TheDutchOak Competitive Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    2.477
    Leuk Bevonden:
    276
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m99
    Massa:
    107kg
    Vetpercentage:
    12%
    Bij mij werkt ie wel en heb er verder nog niemand over gehoord. Waarschijnlijk ligt het dan aan je browser, probeer chrome anders

    ---------- Post added at 08:15 ---------- Previous post was at 08:14 ----------

    Mooi :) Volgens mij doet karma verder weinig, maar het is een soort respect
     
  11. Hex

    Hex Novice

    Berichten:
    1
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m69
    Massa:
    60kg
    Interessant artikeltje hoor, zo leer je nog eens wat op je vrije vrijdag :P. Nee serieus vooral het stukje over voeding was voor mij leerzaam.
     
  12. Pleurklaat

    Pleurklaat Colossal Veteran

    Berichten:
    14.769
    Leuk Bevonden:
    5.452
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    22.139
    Lengte:
    1m78
    praktisch alles van Alan Thrall is goed
     
    Hoody vindt dit leuk.
  13. TheDutchOak

    TheDutchOak Competitive Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    2.477
    Leuk Bevonden:
    276
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m99
    Massa:
    107kg
    Vetpercentage:
    12%
    Agreed, dacht dat jack bedoelde dat ie een complete startersguide had geschreven. Heb voor de filmpjes van Omar gekozen omdat ze de aandacht vast houden en lekker beknopt zijn. Maar heb z'n squat vid erbij gezet :)
     
    pindakaas93 vindt dit leuk.
  14. timve

    timve Novice

    Berichten:
    13
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m89
    Massa:
    71kg
    Vetpercentage:
    10%
    Erg handig, thanks man!
     
  15. Chimaira

    Chimaira Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    794
    Leuk Bevonden:
    89
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    299
    Heb hem maar eens doorgelezen. Zou tijd worden ook. Lekker compacte en duidelijke guide. Ook niet te uitgebreid of lang zodat beginners gaan afhaken.
     
  16. Anoniem8600

    Anoniem8600 Huge Freak +10 jaar member

    Berichten:
    7.786
    Leuk Bevonden:
    500
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m76
    Massa:
    101kg
    Vetpercentage:
    11%
    Goed artikel! Imo zou de uitleg van verschillende oefeningen beter kunnen. Met squat behoudt hij z'n spanning niet.. Squat stand van voeten hangt ook met grote mate af van je lichaamsbouw. Hij generaliseert het en neemt de stelling aan dat je op zijn wijze zou moeten beginnen..
     
  17. TheDutchOak

    TheDutchOak Competitive Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    2.477
    Leuk Bevonden:
    276
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m99
    Massa:
    107kg
    Vetpercentage:
    12%
    Thanks :)
    Luister goed naar de eerste anderhalve minuut, hij zegt meerdere keren dat je de squatform moet vinden die voor jou werkt. De dingen die erna behandelt worden zijn redelijk universeel (sit back ipv knees forward etc.)
     
  18. ReckTike

    ReckTike Novice

    Berichten:
    1
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    64kg
    Vetpercentage:
    13%
    Heel interessant en informatief!
     
  19. Fluffy86

    Fluffy86 Cool Novice

    Berichten:
    163
    Leuk Bevonden:
    28
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    146.765
    Lengte:
    1m96
    Massa:
    97kg
    Vetpercentage:
    15%
    Alle basics in 1 artikel, mooi gedaan, ik heb dit artikel aan mijn vriendin laten zien, want ze had interesse om te gaan trainen, en ze vond deze erg informatief, nu nog hopen dat ze er wat mee gaat doen XD
     
  20. tijmenk

    tijmenk Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    463
    Leuk Bevonden:
    13
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    74kg
    Nice topic zeker wat aan gehad! Altijd split schema gebruikt.. Dus nu maar beginnen met een up/lb
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie