Startlog elliza66

[remco51092]

sterke training van gister
mooie pr's



@tjok, ik doe altijd beide op dag dat ik borst train: flat BP, incline BP, flyes en dan vanaf nu ook denk ik close grip BP erbij gooien

 

[elliza66]

--

 

[michiel4]

Ah leuk die PR op BP! Zo zie je maar dat we hier op DBB niet altijd onzin verkopen hé

 

[elliza66]

--

 

[elliza66]

--

 

[remco51092]

mooi pr op je bench press

 

[herkuul]

Gefeli met pr op bench!

 

[elliza66]

--

 

[elliza66]

--

 

[elliza66]

--

 

[herkuul]

Netjes begint te komen

 

[elliza66]

--

 

[remco51092]

nette trainingen
mooie reps op je bench weer en je squat gaat er ook steeds meer op lijken

 

[elliza66]

--

 

[herkuul]

Gefeli met pr op bench
Dl gaat netjes!

 

[remco51092]

mooi pr op de bench
deadlift is ook erg netjes

 

[ballon]

Ik kan de pull up ook heel slecht,vaak niet eens één fatsoenlijke herhaling .Maar aan twee touwen optrekken lukt me beter,vraag me niet waarom.

Hoe lang ben jij er al mee bezig?

 

[Ano_80_1]

Wat is je geheim qua pull ups? Pullen & chinnen lukt me nog steeds voor geen meter, en dat wil ik juist zo graag kunnen!

 

[elliza66]

--

 

[herkuul]

Wat is je geheim qua pull ups? Pullen & chinnen lukt me nog steeds voor geen meter, en dat wil ik juist zo graag kunnen!

Veel pull downs doen met brede stang kan ook helpen.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]