Hey,
Woendag, tijdens het hangend dippen voor de triceps gebeurde het volgende:
Ik was bij mijn één na laatste rep aangekomen en toen ik van de beneden positie duwde kwam ik moeizaam tot de helft, maar ik wilde de hele rep halen. Ik ademde bij het laatste stukje van de rep heel diep uit toen ik een harde steek onder mijn linkerborst kreeg.
Na een minuutje was de pijn vrijwel volledig weg en ik heb gewoon mijn dipsessie kunnen afmaken. Ook de rest van de training was geen probleem.
Maar de pijn is nu niet weg. Ik voel het nu precies tussen mijn twee borstspieren in en toen ik vanochtend voor de grap een overhead tricep extension deed (met 8kg ) kwam de steek weer terug. Het voelde branderig en ik kon niet diep doorademen zonder wat pijn te voelen.
Het is mijn inziens geen borstspier-pijn en ik weet wel zeker dat het overgaat - maar ik ben toch benieuwd wat het is en of jullie het ook wel eens hebben gehad.
Thanks!
Woendag, tijdens het hangend dippen voor de triceps gebeurde het volgende:
Ik was bij mijn één na laatste rep aangekomen en toen ik van de beneden positie duwde kwam ik moeizaam tot de helft, maar ik wilde de hele rep halen. Ik ademde bij het laatste stukje van de rep heel diep uit toen ik een harde steek onder mijn linkerborst kreeg.
Na een minuutje was de pijn vrijwel volledig weg en ik heb gewoon mijn dipsessie kunnen afmaken. Ook de rest van de training was geen probleem.
Maar de pijn is nu niet weg. Ik voel het nu precies tussen mijn twee borstspieren in en toen ik vanochtend voor de grap een overhead tricep extension deed (met 8kg ) kwam de steek weer terug. Het voelde branderig en ik kon niet diep doorademen zonder wat pijn te voelen.
Het is mijn inziens geen borstspier-pijn en ik weet wel zeker dat het overgaat - maar ik ben toch benieuwd wat het is en of jullie het ook wel eens hebben gehad.
Thanks!