Welkom Jill, Laat me al even zeggen dat supplementen slecht de top van de ijsberg zijn. Hard trainen en correct eten zorgt voor 98% van de resultaten! Ga gerust aan de slag met lezen! Ik heb hier al meer geleerd in een week dan ik op 13 maand op mijn alleen te weten was gekomen! Tip, start een log op dit forum! Dit motiveert voor dood!!!