Cutting with Zeenius 🤰🏻

[Col_inc]

zie ik daar nou een cheeseburger

 

[MrDroeftoeter]

je bent gewoon VET vet is cool

Wauw... die is zo slecht dat ik hem ga gebruiken.
Dankjewel.

 

[ProudPizza]

je bent gewoon VET vet is cool

Dikke PUA

 

[Bosco55555]

Dikke PUA

 

[ThaWasteland]

Dikke puma

 

[Ashbringer45]

Dikke PUA

Zei iemand dik?

 

[kardemompeul]

Totaal niet relevant, maar als ik de afkorting PUA lees, dan denk ik altijd aan:

Spoiler

 

[Zeenius]

5/2/20 - workout B - week 12 dag 1

~2 uur treinen
~3 sec knuffels met Robin
~100 traplopen (grapje, maar veel te veel iig)
~4 min stretches

squat
1x5x20
1x5x30
1x5x40
> ondertussen nog een walkout gedaan van 80kg
1x1x50 (PR)
1x5x41 (met belt)
1x5x41 (met belt)
1x5x42,5 (met belt)
1x5x42,5 (met belt)

whooooo! sets met 5 reps op 2,5kg meer en zelfs een rep met 10kg meer geprobeerd
ook zonder band geprobeerd en dat ging best goed!

bench
1x5x20
1x5x31 (PR)
1x5x31
1x5x31
1x5x31
1x3x31
1x5x31
1x3x31 (want ik dacht geen 5x5 te hebben gedaan maar blijkbaar wel lolzzzz)

+1kg tov vorige training
wel echt elke set de laatste 2 reps ziek gegrind dus zonder spotter zou ik het niet hebben geprobeerd

deadlift (sumo)
1x8x20
1x5x30
1x5x50
1x5x55 (met belt)
1x1x60 (met belt) (PR)
1x3x60

+10kg tov vorige training
sumo voelt veel chiller aan dan conventional dus daar ga ik naar overstappen!

totale trainingstijd: 3u17m

suuuperlang getraind maar wel PR gezet op elke lift dus yaaayyyy. Z is happyyyyy!

samen getraind met lieve coach Robin so Z is extra happyyyyy!

today was a good day

 

[Ashbringer45]

Lekker sterk pik.

Keep it up.

 

[Robin]

Mm mmm

 

[Portonia1]

totale trainingstijd: 3u17m

 

[Ashbringer45]

Mm mmm

 

[Aquaexplo]

Jezus nog een langere training dan zondag

 

[BB_]

Goeie training!
Was je in Utrecht Robin , had dat ff gezegd. We hebben nog een training in de planning staan hè.

 

[Robin]

Goeie training!
Was je in Utrecht Robin , had dat ff gezegd. We hebben nog een training in de planning staan hè.

Neen :$ Iemand maakt wel tijd voor mij!!
^.^ <3 Z

 

[Galen]

Goeie training!
Was je in Utrecht Robin , had dat ff gezegd. We hebben nog een training in de planning staan hè.

Ja, daarom moest Zeenius 2 uur treinen.

 

[Robin]

Ja, daarom moest Zeenius 2 uur treinen.

Ik ook 1.5, zo'n dickhead ben ik niet

 

[Armyboy]

Goeie training neef

 

[BB_]

Ja, daarom moest Zeenius 2 uur treinen.

Ik lees zeer selectief. Ik wist enkel dat Robin deze week vrij had en evt. ook met mij wilde trainen, maar ja, ik moest werken enzo.

 

[BB_]

Ik ook 1.5, zo'n dickhead ben ik niet

Waar hebben jullie dan getraind? Ergens halverwege?