De kennis van voeding en training nu, maakt dat de bodybuilders er een stuk beter uitzien. Vroeger waren deze zwaar overtraind.
Maar Arnie trainde elke spiergroep 3x per week. Of dit correct is weet ik niet, maar ik het al enkele malen gelezen. Hij zag er zeer goed uit... naast zijn hoge asgebruik,moet hij toch een zeer goed recoverysysteem gehad hebben.