- Lid geworden
- 3 okt 2006
- Berichten
- 13.556
- Waardering
- 2.950
Je lever heeft verschillende functies. Waaronder aanmaak van gal en het metaboliseren en verwijderen van exogene (van buiten je lichaam) en endogene (lichaamseigen) stoffen, waaronder hormonen.
http://nl.wikipedia.org/wiki/Lever
De aanmaak van gal uit cholesterol is zeer belangrijk. De galzuren die aangemaakt worden beschermen je levercellen tegen toxische stoffen en verwijderen deze via de galblaas naar je dunne darm.
Ook voor je darmen is gal belangrijk omdat deze instaat voor de vertering van je vetten. In je dunne darm wordt door je darmbacteriën ook galzuren aangemaakt, waaronder ursodeoxecholzuur. Dit in minder mate, maar ook belangrijk voor je leverfunctie.
De galzuren worden ook voor een groot deel terug opgenomen via de darmwand om terug herbruikt te worden in je lever.
Nu in mijn onderzoek en eigen ziekte van de lever ben ik op zoek geweest naar veilige en goede middelen om de galfunctie te ondersteunen. Na vele middelen ben ik tot 2 zeer goede middelen gekomen.
Deze middelen zijn vitamine C (voor een goede omzetting van cholesterol naar gal) en oat (haver) of barley (gerst) beta glucan. Hoe ze werken ga ik zo verder uitleggen.
Eerst een woord over alle andere middelen die gebruikt worden voor de lever. Deze middelen werken altijd via 1 weg, dit via het stimuleren van gal. Het zijn meestal plantenextracten, waarvan mariadistel en artisjok de sterkste zijn, die bitterstoffen zijn. En bitterstoffen zeggen tegen je lichaam verteringsstoffen aan te maken en dus ook gal. Mariadistel is een uitzondering omdat er actieve stoffen achterblijven in de lever ter bescherming. Beiden kan je niet volcontinue gebruiken voor lange tijd omdat het nadelig kan zijn voor andere functies dan.
http://nl.wikipedia.org/wiki/Bitterstof
Ursodeoxycholzuur is dan weer een andere die kan ingenomen worden, maar ook weer voor bepaalde tijd. En ook alleen in extreme gevallen waar het echt nodig is. Het beschermt de levercellen door de galsamenstelling te veranderen en stimuleert de galaanmaak.
Er zijn vele stoffen die je galaanmaak kunnen verstoren. Dit zijn meestal inhibitors (remmers) van specifieke cytochroom P450 enzymen (cyp enzymen). Vooral hormonen en gelijkende stoffen. Ik ga hier niet te ver over uitweiden omdat het een zeer gecompliceerd systeem is en niet nodig is in dit artikel.
http://nl.wikipedia.org/wiki/Cytochroom_P450
Milk thistle (mariadistel)
Hepatoprotective Herbal Drug, Silymarin From Experimental Pharmacology to Clinical Medicine
[Link niet meer beschikbaar]
Effect of silymarin on biliary bile salt secretion in the rat
http://www.sciencedirect.com/science...06295299004074
Pharmacokinetics and Metabolic Profile of Free, Conjugated, and Total Silymarin Flavonolignans in Human Plasma after Oral Administration of Milk Thistle Extract
http://dmd.aspetjournals.org/content/36/1/65.long#
Goed merk, AOV. Opgepast deze plant is oestrogeen! Dus korte periode nemen. Phosphatidylserine en/of phosphatidylcholine (bij zware belasting choline, bv. bij een kuur)icm vitamine C en obesimed forte(beta glucan) is een betere oplossing.
http://www.deonlinedrogist.nl/mariadistel-extract-60st-p-32702.html
Artichoke (artisjok/Cynara scolymus)
Increase in choleresis by means of artichoke extract
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0944711311800279
Prevention of taurolithocholate-induced hepatic bile canalicular distortions by HPLC-characterized extracts of artichoke (Cynara scolymus) leaves.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12357385
Anticholestatic activity of flavonoids from artichoke (Cynara scolymus L.) and of their metabolites.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12211745
Choleretic activity and biliary elimination of lipids and bile acids induced by an artichoke leaf extract in rats
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12587687
Artichoke leaf extract reduces symptoms of irritable bowel syndrome and improves quality of life in otherwise healthy volunteers suffering from concomitant dyspepsia: a subset analysis
[Link niet meer beschikbaar]
In principe niet nodig bij bovenstaande combi.
Vitamine C
Dus hier komen nu wat onderzoeken (en artikels) over vitamine C en deze specifieke (oplosbare) beta glucaan vorm. Over mariadistel, artisjok en ursodeoxycholzuur, welke ik ook met succes gebruikt heb, ga ik nadien verder. Ursodeoxycholzuur is belangrijk ter bescherming van je lever en vitamine C verhoogt deze. Het beinvloed dus ook de samenstelling van de galzuren.
Ik raad vitamine C aan in de vorm van calcium ascorbaat, dit is een niet zure vorm van vitamine C. Hierdoor kan je een hogere dosis nemen zonder mogelijke maagklachten.
Goedkoop van het merk AOV.
http://www.deonlinedrogist.nl/vitamine-calcium-ascorbaat-poeder-250gr-p-32720.html
Cholesterol: Vitamin C Controls Its Transformation to Bile Acids
http://www.sciencemag.org/content/179/4074/702.abstract
Serum bile acids in man during vitamin C supplementation and restriction
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/920247
The effect of vitamin C in high doses on plasma and biliary lipid composition in patients with cholesterol gallstones: prolongation of the nucleation time.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9179545
The bile acid composition was changed; the percentage of cholic acid being lower and those of deoxycholic acid, ursodeoxycholic acid and lithocholic acid higher in the vitamin C-treated patients compared with the untreated group.
Je kan zien dat de 3 secundaire galzuren (aangemaakt door bacteriën in de darm) stijgen. Lithocholic acid kan beter niet verhogen, maar zolang ursodeoxycholzuur ook verhoogd wordt blijft er een evenwicht. Vitamine D kan lithocholic acid ook weer verlagen.
Vitamin D Receptor As an Intestinal Bile Acid Sensor
http://www.sciencemag.org/content/296/5571/1313.short
Beta glucan (soluble)
Ok, nu over naar de interessante beta glucaan (oplosbaar).
http://en.wikipedia.org/wiki/Beta-glucan
Oat beta-glucan increases bile acid excretion and a fiber-rich barley fraction increases cholesterol excretion in ileostomy subjects.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7491888
Oat bran rapidly increases bile acid excretion and bile acid synthesis: an ileostomy study.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17251929
Oat bran stimulates bile acid synthesis within 8 h as measured by 7alpha-hydroxy-4-cholesten-3-one.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12399287
Oat bran beta glucan en barley beta glucan zijn in beta glucan concentraten beschikbaar, tot 70%. Dit betekent dat je minder moet nemen voor hetzelfde effect.
Dit zit ook in het product Obesimed forte (2 polysaccharides), wat goedkoop is. 1 per dag. Voor af te vallen zoals beschreven op het product werkt het niet.
http://www.drogisterijaanbiedingen....ing=obesimed&gclid=CPnhuIH31rQCFQRc3godGHoANg
Over mariadistel, artisjok en ursodeoxycholzuur zal ik de komende dagen nog verder posten. Ook over de juiste werking van vitamine C en beta glucaan kan ik ook verder gaan, maar alleen voor de geïnteresseerden. Dus zal alleen op aanvraag posten erover. Hoe cyp enzymen en je galmetabolisatie nu juist werken en hoe ze elkaar beïnvloeden is ook ter beschikking.
In dit topic heb ik daar al meer over gepost.
http://forum.dutchbodybuilding.com/f10/mariadistel-tijdens-anavar-304763/index2.html
Ursodeoxycholzuur (ursodeoxycholic acid)
Ursodeoxycholic acid in cholestatic liver disease: mechanisms of action and therapeutic use revisited.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12198643
Ursodeoxycholzuur herstelt anabolenlever (Liver Int. 2007 Sep 27; [Epub ahead of print]).)
http://www.ergogenics.org/anabolica98.html
Ursodeoxycholic acid for the treatment of primary sclerosing cholangitis: A 30-month pilot study
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/1...40516/abstract
Regulation of bile acid synthesis in humans: Effect of treatment with bile acids, cholestyramine or simvastatin on cholesterol 7α-hydroxylation rates in vivo
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/1...40515/abstract
Ursodeoxycholate reduces hepatotoxicity of bile salts in primary human hepatocytes
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/1...20307/abstract
Effect of long term simvastatin administration as an adjunct to ursodeoxycholic acid: evidence for a synergistic effect on biliary bile acid composition but not on serum lipids in humans
http://gut.bmj.com/content/44/4/552.abstract
Stimulated bile acid synthesis preferentially utilises newly synthesised cholesterol, raising the posssiblity that combination of simvastatin (an inhibitor of cholesterol synthesis) with ursodeoxycholic acid (UDCA; a stimulator of bile acid synthesis) may result in reduced bile acid synthesis and greater enrichment of the pool with UDCA than that achieved with UDCA treatment alon
Alleen bij leverfalen nodig of ontsteking. Anders combi beschreven onder mariadistel.
Welke combi tijdens zware belasting? (Medicatie of kuur)
Phosphatidylcholine is zeker aan te raden. Deze beschermt je levercellen zoals gal zelf doet.
Phosphatidylserine beschermt je cellen vanbinnen uit (elke cel bevat deze stof), dus een goede combi zeker. Meer info in mijn topic test boosters.
Vitamine C zorgt ervoor dat je aanmaak van galzuren verhoogd wordt.
Beta glucaan (polysaccharide, obesimed forte) verhoogt de galaanmaak. Gezien dat sommige medicatie en alle hormonen deze tot 50% kan verminderen zeker aan te raden.
Andere middelen zoals mariadistel (oestrogeen en zorgt voor snellere verwijdering medicatie en hormonen), artisjok (zelfde als mariadistel, niet oestrogeen) en ursodeoxycholzuur (alleen bij zwaar leverfalen nodig) zijn niet nodig bij bovenstaande combi.
http://nl.wikipedia.org/wiki/Lever
De aanmaak van gal uit cholesterol is zeer belangrijk. De galzuren die aangemaakt worden beschermen je levercellen tegen toxische stoffen en verwijderen deze via de galblaas naar je dunne darm.
Ook voor je darmen is gal belangrijk omdat deze instaat voor de vertering van je vetten. In je dunne darm wordt door je darmbacteriën ook galzuren aangemaakt, waaronder ursodeoxecholzuur. Dit in minder mate, maar ook belangrijk voor je leverfunctie.
De galzuren worden ook voor een groot deel terug opgenomen via de darmwand om terug herbruikt te worden in je lever.
Nu in mijn onderzoek en eigen ziekte van de lever ben ik op zoek geweest naar veilige en goede middelen om de galfunctie te ondersteunen. Na vele middelen ben ik tot 2 zeer goede middelen gekomen.
Deze middelen zijn vitamine C (voor een goede omzetting van cholesterol naar gal) en oat (haver) of barley (gerst) beta glucan. Hoe ze werken ga ik zo verder uitleggen.
Eerst een woord over alle andere middelen die gebruikt worden voor de lever. Deze middelen werken altijd via 1 weg, dit via het stimuleren van gal. Het zijn meestal plantenextracten, waarvan mariadistel en artisjok de sterkste zijn, die bitterstoffen zijn. En bitterstoffen zeggen tegen je lichaam verteringsstoffen aan te maken en dus ook gal. Mariadistel is een uitzondering omdat er actieve stoffen achterblijven in de lever ter bescherming. Beiden kan je niet volcontinue gebruiken voor lange tijd omdat het nadelig kan zijn voor andere functies dan.
http://nl.wikipedia.org/wiki/Bitterstof
Ursodeoxycholzuur is dan weer een andere die kan ingenomen worden, maar ook weer voor bepaalde tijd. En ook alleen in extreme gevallen waar het echt nodig is. Het beschermt de levercellen door de galsamenstelling te veranderen en stimuleert de galaanmaak.
Er zijn vele stoffen die je galaanmaak kunnen verstoren. Dit zijn meestal inhibitors (remmers) van specifieke cytochroom P450 enzymen (cyp enzymen). Vooral hormonen en gelijkende stoffen. Ik ga hier niet te ver over uitweiden omdat het een zeer gecompliceerd systeem is en niet nodig is in dit artikel.
http://nl.wikipedia.org/wiki/Cytochroom_P450
Milk thistle (mariadistel)
Hepatoprotective Herbal Drug, Silymarin From Experimental Pharmacology to Clinical Medicine
[Link niet meer beschikbaar]
Effect of silymarin on biliary bile salt secretion in the rat
http://www.sciencedirect.com/science...06295299004074
Pharmacokinetics and Metabolic Profile of Free, Conjugated, and Total Silymarin Flavonolignans in Human Plasma after Oral Administration of Milk Thistle Extract
http://dmd.aspetjournals.org/content/36/1/65.long#
Goed merk, AOV. Opgepast deze plant is oestrogeen! Dus korte periode nemen. Phosphatidylserine en/of phosphatidylcholine (bij zware belasting choline, bv. bij een kuur)icm vitamine C en obesimed forte(beta glucan) is een betere oplossing.
http://www.deonlinedrogist.nl/mariadistel-extract-60st-p-32702.html
Artichoke (artisjok/Cynara scolymus)
Increase in choleresis by means of artichoke extract
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0944711311800279
Prevention of taurolithocholate-induced hepatic bile canalicular distortions by HPLC-characterized extracts of artichoke (Cynara scolymus) leaves.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12357385
Anticholestatic activity of flavonoids from artichoke (Cynara scolymus L.) and of their metabolites.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12211745
Choleretic activity and biliary elimination of lipids and bile acids induced by an artichoke leaf extract in rats
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12587687
Artichoke leaf extract reduces symptoms of irritable bowel syndrome and improves quality of life in otherwise healthy volunteers suffering from concomitant dyspepsia: a subset analysis
[Link niet meer beschikbaar]
In principe niet nodig bij bovenstaande combi.
Vitamine C
Dus hier komen nu wat onderzoeken (en artikels) over vitamine C en deze specifieke (oplosbare) beta glucaan vorm. Over mariadistel, artisjok en ursodeoxycholzuur, welke ik ook met succes gebruikt heb, ga ik nadien verder. Ursodeoxycholzuur is belangrijk ter bescherming van je lever en vitamine C verhoogt deze. Het beinvloed dus ook de samenstelling van de galzuren.
Ik raad vitamine C aan in de vorm van calcium ascorbaat, dit is een niet zure vorm van vitamine C. Hierdoor kan je een hogere dosis nemen zonder mogelijke maagklachten.
Goedkoop van het merk AOV.
http://www.deonlinedrogist.nl/vitamine-calcium-ascorbaat-poeder-250gr-p-32720.html
Cholesterol: Vitamin C Controls Its Transformation to Bile Acids
http://www.sciencemag.org/content/179/4074/702.abstract
Serum bile acids in man during vitamin C supplementation and restriction
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/920247
The effect of vitamin C in high doses on plasma and biliary lipid composition in patients with cholesterol gallstones: prolongation of the nucleation time.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9179545
The bile acid composition was changed; the percentage of cholic acid being lower and those of deoxycholic acid, ursodeoxycholic acid and lithocholic acid higher in the vitamin C-treated patients compared with the untreated group.
Je kan zien dat de 3 secundaire galzuren (aangemaakt door bacteriën in de darm) stijgen. Lithocholic acid kan beter niet verhogen, maar zolang ursodeoxycholzuur ook verhoogd wordt blijft er een evenwicht. Vitamine D kan lithocholic acid ook weer verlagen.
Vitamin D Receptor As an Intestinal Bile Acid Sensor
http://www.sciencemag.org/content/296/5571/1313.short
Beta glucan (soluble)
Ok, nu over naar de interessante beta glucaan (oplosbaar).
http://en.wikipedia.org/wiki/Beta-glucan
Oat beta-glucan increases bile acid excretion and a fiber-rich barley fraction increases cholesterol excretion in ileostomy subjects.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7491888
Oat bran rapidly increases bile acid excretion and bile acid synthesis: an ileostomy study.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17251929
Oat bran stimulates bile acid synthesis within 8 h as measured by 7alpha-hydroxy-4-cholesten-3-one.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12399287
Oat bran beta glucan en barley beta glucan zijn in beta glucan concentraten beschikbaar, tot 70%. Dit betekent dat je minder moet nemen voor hetzelfde effect.
Dit zit ook in het product Obesimed forte (2 polysaccharides), wat goedkoop is. 1 per dag. Voor af te vallen zoals beschreven op het product werkt het niet.
http://www.drogisterijaanbiedingen....ing=obesimed&gclid=CPnhuIH31rQCFQRc3godGHoANg
Over mariadistel, artisjok en ursodeoxycholzuur zal ik de komende dagen nog verder posten. Ook over de juiste werking van vitamine C en beta glucaan kan ik ook verder gaan, maar alleen voor de geïnteresseerden. Dus zal alleen op aanvraag posten erover. Hoe cyp enzymen en je galmetabolisatie nu juist werken en hoe ze elkaar beïnvloeden is ook ter beschikking.
In dit topic heb ik daar al meer over gepost.
http://forum.dutchbodybuilding.com/f10/mariadistel-tijdens-anavar-304763/index2.html
Ursodeoxycholzuur (ursodeoxycholic acid)
Ursodeoxycholic acid in cholestatic liver disease: mechanisms of action and therapeutic use revisited.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12198643
Ursodeoxycholzuur herstelt anabolenlever (Liver Int. 2007 Sep 27; [Epub ahead of print]).)
http://www.ergogenics.org/anabolica98.html
Ursodeoxycholic acid for the treatment of primary sclerosing cholangitis: A 30-month pilot study
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/1...40516/abstract
Regulation of bile acid synthesis in humans: Effect of treatment with bile acids, cholestyramine or simvastatin on cholesterol 7α-hydroxylation rates in vivo
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/1...40515/abstract
Ursodeoxycholate reduces hepatotoxicity of bile salts in primary human hepatocytes
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/1...20307/abstract
Effect of long term simvastatin administration as an adjunct to ursodeoxycholic acid: evidence for a synergistic effect on biliary bile acid composition but not on serum lipids in humans
http://gut.bmj.com/content/44/4/552.abstract
Stimulated bile acid synthesis preferentially utilises newly synthesised cholesterol, raising the posssiblity that combination of simvastatin (an inhibitor of cholesterol synthesis) with ursodeoxycholic acid (UDCA; a stimulator of bile acid synthesis) may result in reduced bile acid synthesis and greater enrichment of the pool with UDCA than that achieved with UDCA treatment alon
Alleen bij leverfalen nodig of ontsteking. Anders combi beschreven onder mariadistel.
Welke combi tijdens zware belasting? (Medicatie of kuur)
Phosphatidylcholine is zeker aan te raden. Deze beschermt je levercellen zoals gal zelf doet.
Phosphatidylserine beschermt je cellen vanbinnen uit (elke cel bevat deze stof), dus een goede combi zeker. Meer info in mijn topic test boosters.
Vitamine C zorgt ervoor dat je aanmaak van galzuren verhoogd wordt.
Beta glucaan (polysaccharide, obesimed forte) verhoogt de galaanmaak. Gezien dat sommige medicatie en alle hormonen deze tot 50% kan verminderen zeker aan te raden.
Andere middelen zoals mariadistel (oestrogeen en zorgt voor snellere verwijdering medicatie en hormonen), artisjok (zelfde als mariadistel, niet oestrogeen) en ursodeoxycholzuur (alleen bij zwaar leverfalen nodig) zijn niet nodig bij bovenstaande combi.