Een vriend van mij stak er ook 20 per dag op.
Zeker 10 jaar lang (zolang ik hem ken).
Hij was het zat en heeft een laser-acupunctuur behandeling ondergaan.
Hij heeft sindsdien (en dat is nu ruim 1,5 jaar geleden) geen sigaret meer aangeraakt !
De behandeling die hij kreeg zorgt ervoor dat je echt fysieke weerzin krijgt van sigarettenrook.
Hij kan nu ook niet meer in een cafe komen geloof ik, gaat ie bijna over zijn nek...
Verder ben ik met de rest eens: in 1 keer stoppen werkt het best.
Heb ik ook gedaan met alcohol: mijn omgeving vond dat ik verslaafd was en ik vond dat (uiteraard) niet. Om te bewijzen dat ik niet verslaafd was (dat dacht ik dus zelf, maar volgens de normen was ik het wel), heb ik gezegd: "ik kan gemakkelijk een jaar van de alcohol afblijven".
En dat heb ik dus ook gedaan. De eerste week viel niet mee, maar daarna ging het steeds makkelijker. Na een paar maanden was de drang kompleet weg.
Het is nu enige jaren later en ik drink nu 2 glazen per week. Perfect onder controle want die 2 glazen zetten mij totaal niet aan tot meer zuipen. Onder stress ga ik ook niet meer drinken.
Je moet WILLEN en een MOTIVATIE hebben.
Mijn motivatie was deze:
Mijn vrienden zeiden: dat lukt je niet.
Daardoor werd ik pissig en dacht: ik zal ze KOSTE WAT KOST laten zien dat het wel lukt.
Discipline is gemakkelijk. Gewoon doen wat je moet doen. Iedere keer dat het lukt om ervan af te blijven word je trotser op jezelf en sta je sterker.
Dus kerel: pleur gewoon iedere sig die je ziet in de wc.
Suc6 !