strakke borstspieren
- Topic starter janveeen
- Startdatum
- Volgers 0
Bezoekers in dit topic
- Lid geworden
- 21 jan 2003
- Berichten
- 3.898
- Waardering
- 41
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 130kg
Door ze aan te spannen.. Alle spieren die groot zijn zullen als ze ontspannen zijn met de zwaarte kracht mee gaan.
Vaak is het zo dat mensen een spanning op hun spieren hebben staan omdat ze bijv niet stretchen. dan lijkt het alsof ze strak staan..
Maar geef ze een ontspannende massage en laat ze stretchen en ze hangen net zo erg als die van je moeder.
Vaak is het zo dat mensen een spanning op hun spieren hebben staan omdat ze bijv niet stretchen. dan lijkt het alsof ze strak staan..
Maar geef ze een ontspannende massage en laat ze stretchen en ze hangen net zo erg als die van je moeder.
- Lid geworden
- 12 mei 2003
- Berichten
- 8.593
- Waardering
- 13
axestream zei:lol@Champ
Die van mij gaan lekker op en neer als ik de trap af ren.
hehehe
baywatchen!
maareuh als de bovenkant van je borst goed ontwikkeld is dan lijkt het minder dat ze hangen.
- Lid geworden
- 16 mrt 2003
- Berichten
- 8.862
- Waardering
- 12
Ik volg dit niet helemaal. Hangen? Ok als ik ga rennen dan bewegen ze wel maar voor de rest zitten ze gewoon op hun plaats zoals de andere spieren
- Topic Starter
- #6
het zal wel inderdaad door de ontspannen situatie zijn; maar al je kuurt dan blijven je spieren allemaal een tijd mooi strak en gespannen, maar dit valt na enkele weken in het niet! Iedereen bedankt voor de info!
- Lid geworden
- 9 nov 2002
- Berichten
- 3.948
- Waardering
- 31
Of omdat je te weinig bovenborst hebt waardoor het lijkt alsof je borstspieren hangen....
- Lid geworden
- 2 apr 2003
- Berichten
- 5.432
- Waardering
- 134
onderkant borst trainen lijkt het net ofdat dat je je borst verder van je lichaam afstaat achteroverhelend bankdrukken drummebdrukken flyes lijkt je borst gelijk een stuk minder te hangen
- Lid geworden
- 9 nov 2002
- Berichten
- 3.948
- Waardering
- 31
WEL boven en onderkant, dat zijn twee verschillende spieren die samen de borstspier vormen....
- Lid geworden
- 16 mrt 2003
- Berichten
- 8.862
- Waardering
- 12
de pec. major bestaat uit 2 delen: clavicular head http://www.exrx.net/Muscles/PectoralisClavicular.html & sternal head http://www.exrx.net/Muscles/PectoralisSternal.html
je ziet vaak zon streep lopen tussen de delen als je borst goed ontwikkeld hebt
je ziet vaak zon streep lopen tussen de delen als je borst goed ontwikkeld hebt
- Lid geworden
- 2 apr 2003
- Berichten
- 5.432
- Waardering
- 134
als je het niet gelooft gewoon een x proberen wedden dat je achteroverhelend dumbbell drukken supergoed kunt voelen op een andere manier dan normaal bankdrukken. als je niet zon speciaal bankje er voor hebt in je sportschool kun je het ook op zon buikspierbankje doen die schuin achterover staat kun je vaak je benen ook achter klemmen.
maar doe het niet te vaak 1x in de 2 week ofzo echt superveel massa zul je er niet meer winnen maar het lijkt wel een stuk mooier
maar doe het niet te vaak 1x in de 2 week ofzo echt superveel massa zul je er niet meer winnen maar het lijkt wel een stuk mooier
- Lid geworden
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.009
- Waardering
- 3.621
Pec major is 1 spier !
Maar doordat de origio over een lang bereik loopt (sleutelbeen/borst-rib/rib) kan je door de hellingshoek van de bewegingsbaan te veranderen het accent verschuiven van de vezelbanen die je gebruikt (ja Spike ig geloof nog steeds in het decline/plat/incline verhaal )
Maar doordat de origio over een lang bereik loopt (sleutelbeen/borst-rib/rib) kan je door de hellingshoek van de bewegingsbaan te veranderen het accent verschuiven van de vezelbanen die je gebruikt (ja Spike ig geloof nog steeds in het decline/plat/incline verhaal
)
- Lid geworden
- 7 aug 2003
- Berichten
- 1.127
- Waardering
- 6
Pectoralis major pars claviculair, pars sternalis en pars abdominalis. Even ter aanvulling 3XL 
Enne decline banken.....Linke soep (Is goed voor de druk op je hoofd )
Geen enkele fabrikant van medische trainingsapparatuur maakt decline bankjes...Geeft al aan dat het medisch gezien onverantwoord is.
Enne decline banken.....Linke soep (Is goed voor de druk op je hoofd
) Geen enkele fabrikant van medische trainingsapparatuur maakt decline bankjes...Geeft al aan dat het medisch gezien onverantwoord is.
