Fitness Seller

Strenght Level Calculator (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Wel veel uitgebreider, dat dan weer (sowieso) wel
 
Ik vind hun inschatting van je 1RM adhv AMRAP sets of werk-sets met meerdere reps nogal aan de lage kant.

Ook zijn deze statistieken gebaseerd op gelogde lifts van gym-bezoekers. Ik denk dat er veel meer gebencht wordt dan dat er gesquat wordt. Hierdoor zullen de stats voor bench geiddeld veel hoger liggen dan voor squat en DL.
Dat trekt de statisteken voor PLers een beetje scheef.
 
  • Like
Waarderingen: Inb4
Ik vind hun inschatting van je 1RM adhv AMRAP sets of werk-sets met meerdere reps nogal aan de lage kant.

Ook zijn deze statistieken gebaseerd op gelogde lifts van gym-bezoekers. Ik denk dat er veel meer gebencht wordt dan dat er gesquat wordt. Hierdoor zullen de stats voor bench geiddeld veel hoger liggen dan voor squat en DL.
Dat trekt de statisteken voor PLers een beetje scheef.

Ja mee eens, ik scoorde overal intermediate.
Nu op het Push gedeelte nog (net) novice.

Demotiverend dit Sanca Saxon :sad:
 
ik curl maar meer dan 68% van alle deelnemers op mijn BW:sad:
had eerlijk gezegd verwacht dat ik een stuk hoger zou uitkomen.
 
75% op bench, 83% op squat en 90% op deadlift.

Jammer dat dit soort dingen zelden rekening houden met lengte.
 
30% op squat, 37% op bench, 47% op deadlift. Dit na 2 jaar dedicated training. Geen talentje dus...:(
 
Zit ook wel zever tussen, op mijn gewicht zou ik bij db curl pas adv zijn vanaf 38 kg. Ben nog nooit iemand tegengekomen op 77 kg die netjes 38 kg kan curlen
 
Zit ook wel zever tussen, op mijn gewicht zou ik bij db curl pas adv zijn vanaf 38 kg. Ben nog nooit iemand tegengekomen op 77 kg die netjes 38 kg kan curlen

38kg curl is toch helemaal niet bijzonder, elke fatsoenlijke bro zou dat toch makkelijk moeten kunnen doen voor sets op de curl
ik heb wel eens een vrouw gezien die dat gecurled heeft voor reps, nog vrij strict ook.
 
Symmetric Strength heb je meer aan.

Score: 77.3
Proficient
SQUAT: 78.7 [PROFICIENT]
FLOOR PULL: 85 [PROFICIENT]
HORIZONTAL PRESS: 67 [INTERMEDIATE]
VERTICAL PRESS: 66.8 [INTERMEDIATE]
PULL-UP / ROW: 89.2 [ADVANCED]
 
Score: 73.6
Intermediate
SQUAT: 87.5 [ADVANCED]
FLOOR PULL: 76.1 [PROFICIENT]
HORIZONTAL PRESS: 73.9 [INTERMEDIATE]
VERTICAL PRESS: 68.7 [INTERMEDIATE]
PULL-UP / ROW: 62 [INTERMEDIATE]
 
38kg curl is toch helemaal niet bijzonder, elke fatsoenlijke bro zou dat toch makkelijk moeten kunnen doen voor sets op de curl
ik heb wel eens een vrouw gezien die dat gecurled heeft voor reps, nog vrij strict ook.

Not sure if cynical......
 
Score: 61.2
Intermediate
SQUAT: 60 [INTERMEDIATE]
FLOOR PULL: 57.2 [NOVICE]
HORIZONTAL PRESS: 61.2 [INTERMEDIATE]
VERTICAL PRESS: 58.8 [NOVICE]
PULL-UP / ROW: 68.8 [INTERMEDIATE]

Deadliften doe ik nooit (ivm littekenbreuk), ik moest wel wat invullen anders werkte de tool niet.

Deze vind ik ietwat geloofwaardiger, hoewel ik alle tools maar met een korreltje zout neem.
Er spelen immers meerdere factoren mee.
 
Score: 92.1
Advanced
SQUAT: 100.7 [EXCEPTIONAL]
FLOOR PULL: 100.9 [EXCEPTIONAL]
HORIZONTAL PRESS: 89.1 [ADVANCED]
VERTICAL PRESS: 82.6 [PROFICIENT]
PULL-UP / ROW: 87.2 [PROFICIENT]

Nice pagina. Berekeningen kloppen ook wel naar mijn idee als ik bekijk wat hij als zwakke punten aangeeft.
 
Symmetric Strength heb je meer aan.

Score: 77.3
Proficient
SQUAT: 78.7 [PROFICIENT]
FLOOR PULL: 85 [PROFICIENT]
HORIZONTAL PRESS: 67 [INTERMEDIATE]
VERTICAL PRESS: 66.8 [INTERMEDIATE]
PULL-UP / ROW: 89.2 [ADVANCED]
Ik voeg 'em ook toe aan de beginpost :thumbs:
 
Laatst bewerkt:
Score: 106.6
Exceptional
SQUAT: 108.2 [EXCEPTIONAL]
FLOOR PULL: 96 [ADVANCED]
HORIZONTAL PRESS: 122.6 [ELITE]
VERTICAL PRESS: 90 [ADVANCED]
PULL-UP / ROW: 116.2 [ELITE]

Ok
 
Back
Naar boven