Hallo Witje,
Wat vervelend van je CVS.. Ik begrijp dat dit een zeer grote impact heeft op je trainings-regime.. Misschien een optie om toch weer te gaan trainen maar dan in een 1 a 2 keer per week variant?
Ik zou, als ik jou was proberen om bijvoorbeeld 3 oefeningen te nemen Squat,benchpress,row
deadlift,overheadpress,pulldown
Om zo maar iets uit de losse pols te schudden en dit 2 keer per week te doen, je hoeft absoluut niet all-in of out te gaan om een sterk(er) fysiek te ontwikkelen en met een CVS lijkt het me raadzaam om zeer nauwlettend naar je lichaam te luisteren.. Dit wil dus NIET zeggen dat je NIETS meer moet doen. De woede en angstaanvallen klinken als iets voor een psychiater, het is waarschijnlijk wel zo dat je door de vermoeidheid van CVS wellicht wat sneller ''geprikkeld'' zult zijn. Het is misschien handig om even duidelijk uit de doeken te doen wat nu precies je verhaal is want dit klinkt wel heel erg twijfelachtig en aangezien het op dit forum stikt van de intolerante types zo als
Steks zou een verhelderende uitleg op zijn plaats zijn.
Karma pls boys.