Fitness Seller

stretchen van triceps bij doggcrapp (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Heeft niemand een andere manier ??
 
Met je rug tegen een paal gaan staan, door je knieën zakken (klein beetje). Paal vastpakken en opstaan.
 
Arm omhoog tegen de zijkant van een deurpost en dan zelf naar vorenm leunen. Lijkt op het filmpje alleen bepaal je zelf door meer/minder naar voren te leunen de weerstand
 
Bedankt voor de tip, deze werkt veel lekkerder wat met een zware dumbbell krijgt mijn schouder in 1 keer zo'n klap.
 
Back
Naar boven