- Lid geworden
- 18 dec 2012
- Berichten
- 385
- Waardering
- 85
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Beste forumleden,
Ik vroeg me af hoeveel jullie stretchen en wat jullie vooral stretchen. Zelf stretch ik sindskort elke training een minuut of 5 en dan vooral de hamstrings. Dit zodat ik wat meer mobiliteit heb met squats. Heb eerder amper gestretcht en merkte wel dat vooral mn hamstring korter is geworden.
Groetjes NasiSpeciaal
Ik vroeg me af hoeveel jullie stretchen en wat jullie vooral stretchen. Zelf stretch ik sindskort elke training een minuut of 5 en dan vooral de hamstrings. Dit zodat ik wat meer mobiliteit heb met squats. Heb eerder amper gestretcht en merkte wel dat vooral mn hamstring korter is geworden.
Groetjes NasiSpeciaal