Strimae?

Discussie in 'Tieners en Beginners' gestart door Rajco, 6 dec 2018.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Rajco

    Rajco Novice Topic Starter

    Berichten:
    2
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    73kg
    Goeiedag,

    Ik ben een 16 jarige jongen en train nu toch inmiddels al een dik 2 jaar serieus. Ik ben begonnen rond me 14-15 op 70 kilo, en weeg inmiddels 97 kg nu. Ik ben veel spiermassa bijgekomen, maar ook vet. Ik ben er blij mee want dat vet gaat er achteraf toch af dus ik probeer verder te kijken. Ik vraag me wel af of er tips zijn, als ik het zo goed mogelijk wil doen, moet ik voor strength gaan of hypertrophy? Nog jaren
    blijven bulken en zo groot mogelijk worden of al vroeger een cut beginnen? Ik heb nog nooit een cut gedaan, ook geen idee hoe het zou moeten. Lijkt me moeilijk. Heb ook problemen met STRIMAE, het is het laatste jaar wel vrij serieus geworden, zijn er tips of zalfjes, iets om het te verminderen of dat helpt?

    Alvast bedankt!

    23E40DC1-8AEE-4404-9302-C5F6D1C9B024.jpeg

    F5BFA192-9559-4D7C-9C89-BE1886C3AEF4.jpeg

    FE8F2245-E670-4AD8-959C-D023A196072B.jpeg

    241B05B9-629B-4202-986C-10311DF1559D.jpeg
     
  2. Drunkenmaster

    Drunkenmaster Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    4.958
    Leuk Bevonden:
    1.087
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    74.212
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    105kg
    Vetpercentage:
    15%
  3. GetBig XXL

    GetBig XXL Competitive Bodybuilder Elite Member

    Berichten:
    1.627
    Leuk Bevonden:
    491
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    214.037
    Lengte:
    1m73
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    14%
  4. Anoniem

    Anoniem Huge Freak Elite Member

    Berichten:
    7.573
    Leuk Bevonden:
    1.063
    Karma:
    76.255
    Lengte:
    1m90
    Het is striae en ik zou cutten als ik jou was.
     
  5. Punjab

    Punjab Massive Warrior Elite Member

    Berichten:
    22.287
    Leuk Bevonden:
    13.852
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.511.200
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    108kg
    Vetpercentage:
    10%
    Die eerste reacties kon ik al dromen natuurlijk :roflol:
     
    Arminius, RockOfAges en HillR vinden dit leuk.
  6. HillR

    HillR Freaky Bodybuilder Elite Member Foto Contest Winner

    Berichten:
    5.126
    Leuk Bevonden:
    8.523
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    1.741.659
    Lengte:
    1m50
    Vetpercentage:
    23%
    Als je last krijgt van striae betekent het dat je huid de groei niet bij kan houden, waardoor het scheurt. Die groei zal niet alleen spiermassa zijn, dus grote kans dat je onnodig veel eet. Probeer je vetpercentage niet al te hoog op te laten lopen, het is zonde als je straks een half jaar tot een jaar bezig bent om al dat vet er weer af te cutten. Het is niet nodig om tijdens een bulk dik te worden.

    Om de huid te laten herstellen zodat de striae straks minder zichtbaar is kun je het dagelijks 2 keer insmeren met een hydraterende bodylotion of een olie, bij voorkeur Bio Oil of Arganolie. Die laatste zou ik aanraden vanwege zijn herstellende vermogen. Je moet dat smeren wel maanden vol blijven houden wil je er baat bij hebben. Een weekje is niet genoeg. Dus je moet even kijken of je dat er voor over hebt.
     
  7. Robke78

    Robke78 Town Drunk Elite Member

    Berichten:
    53.162
    Leuk Bevonden:
    12.986
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.129.829
    Lengte:
    1m72
    Massa:
    97kg
    Vetpercentage:
    15%
    Het is gescheurde huid. En in tegenstelling tot papier, kan je dat niet fixen met ductape. Gewoon mee leren leven.
     
  8. Jwdoetookmee

    Jwdoetookmee Monstrous Giant Elite Member

    Berichten:
    11.185
    Leuk Bevonden:
    5.748
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    425.294
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    100kg
    Vetpercentage:
    6%
    Gelukkig. Ik ben niet teleurgesteld. <3
     
    RockOfAges vindt dit leuk.
  9. Woezoe

    Woezoe Novice

    Berichten:
    5
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    14.405
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    72kg
    Volgensmij bestaat er een soort olie die je kunt smeren om het eventueel te voorkomen. Kan onzin zijn maar misschien is het het googlen waard!
     
  10. trenning

    trenning Novice

    Berichten:
    16
    Leuk Bevonden:
    41
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    18.524
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    104kg
    Vetpercentage:
    9%
    Heb er zelf ook veel last van gehad, het rode gaat naar een tijdje wel weg. En als je wat bruiner bent zal het ook minder opvallen.
    Zou me er niet zo druk om maken.
     
  11. The Admiral

    The Admiral Gigantische Ecto Elite Member Foto Contest Winner

    Berichten:
    622
    Leuk Bevonden:
    1.139
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    137.959
    Lengte:
    1m97
    Massa:
    125kg
    Ik zit er zelf ook helemaal onder.. oksel, bicep, tricep, lats... en helaas is er vrij weinig aan te doen.
    Je kan preventief 10g collageen met 1g vitamine C dagelijks nemen.
    Naarmate de tijd vordert zal de roodheid inderdaad weg trekken, en als tijdens het cutten je huid dunner wordt worden ze ook minder zichtbaar.
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie