AndroidHealthClinic

Strive4muscles Offseason log (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

En door mr szasz
 
In! Ik had nog willen reageren of je vraag over m'n voeding en de BB Row in het andere topic. Mijn porties redelijk, maar valt mee. 120 oats 1x en 120 rijst 1x, wel met 800 gram groenten en 200_300 gram vlees. Verder rijstwafels, noten, eieren, kwark, dextro intra, shake , fruit protein bar, pindakaas, blikje tonijn.
 
In! Ik had nog willen reageren of je vraag over m'n voeding en de BB Row in het andere topic. Mijn porties redelijk, maar valt mee. 120 oats 1x en 120 rijst 1x, wel met 800 gram groenten en 200_300 gram vlees. Verder rijstwafels, noten, eieren, kwark, dextro intra, shake , fruit protein bar, pindakaas, blikje tonijn.
Dat valt idd nog wel mee. Flinke portie groente wel, probeer ik wel tijdens een flink overschot te beperken tot maximaal 600gr pd.
 
Back
Naar boven