Spambod
Monstrous Giant
- Lid geworden
- 27 dec 2018
- Berichten
- 10.322
- Waardering
- 18.812
Zou je eventueel nog kunnen overwegen om hem single leg te doen.
Dat is wel een goed idee ja… eigenlijk nooit aan gedacht. Zal het eens proberen
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Zou je eventueel nog kunnen overwegen om hem single leg te doen.
Grappig ik heb precies hetzelfde. Links is veel mobieler dan rechts en links is ook een stuk dikker.ik heb het rare probleem dat op die seated calf machine mijn rechterkuit ALTIJD meer brandt en later ook meer sore is dan links. Ik denk dat dit komt omdat mijn ene enkelgewricht for some reason veel mobieler is het ander. Dus waarschijnlijk aan de rechterkant meer stretch. Stretch is meestal ook hetgeen dat meer spierpijn enzo veroorzaakt.
Vervelend… daarom doe ik die machine ook eigenlijk nooit.
Inderdaad echt een super quad dominante oefening, je kunt zelfs ermee spelen of je wat meer adductors of sweep wil aanspreken door je voetpositie te veranderen. Oefening die ik er komende tijd toch in ga blijven houden!Ik was laatst ook aan het denken om weer eens in de smith te squatten. Af en toe toch lekker en qua belasting ook nergens mee te vergelijken imo. Doordat het gewicht loodrecht van boven komt en je veel met voetposities kunt spelen is het wat mij betreft een van de beste oefeningen echt puur voor quad isolatie. Beter dan hack squats wat mij betreft.
Dankjewel!