Ik wil zelf gaan werken volgens de stronglift 5 * 5 methode. Ik heb in het verleden volgens de piramide methode gewerkt en hier kon ik altijd heel makkelijk het aantal repetities aanpassen als ik wat in gewicht was gestegen. Hoe kan ik dit het beste aanpakken volgens de stronglift 5 * 5 methode?