- Lid geworden
- 22 jan 2015
- Berichten
- 5.057
- Waardering
- 2.685
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
- > 50%
Dat durf ik niet te vertellen... dat was toch duidelijk
Nou ja, de 100 beheers je al dan.
Pak je altijd 3 x 5 ?
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Dat durf ik niet te vertellen... dat was toch duidelijk
Ja, omdat ik altijd gedwongen deloads nam eigenlijk ( vakantie, examens etc) en ik vond dat ik altijd kapotwas na 5 zware squatsets heb ik het volume teruggeschroefd zodat mijn upperbody lifts wat meer aandracht krijgen. Maar ik denk dat het tijd is om zoveel te gaan eten dat zoals Mark Rippetoe zegt ik uit een all you can eat restaurant wordt gegooidNou ja, de 100 beheers je al dan.
Pak je altijd 3 x 5 ?
Ja, omdat ik altijd gedwongen deloads nam eigenlijk ( vakantie, examens etc) en ik vond dat ik altijd kapotwas na 5 zware squatsets heb ik het volume teruggeschroefd zodat mijn upperbody lifts wat meer aandracht krijgen. Maar ik denk dat het tijd is om zoveel te gaan eten dat zoals Mark Rippetoe zegt ik uit een all you can eat restaurant wordt gegooid
Ja het zit me wat tegen dat het nu al moeizaam begint te gaan maar ja als je 70kg weegt...Nou ja, het zal je gains ten goede komen en wat vet kan er nog wel bij op in jou geval lijkt me
Ja het zit me wat tegen dat het nu al moeizaam begint te gaan maar ja als je 70kg weegt...
Ja het zit me wat tegen dat het nu al moeizaam begint te gaan maar ja als je 70kg weegt...
My sword is yours my lord, in victory and defeat , in squatting and deadlifting , from this day, until my snapped up day.Need some advice bruh?
The internet has spoken young knight!!Oke dat is dus beslist he. Geeneiwit tegen zijn ouders: ' Het internet heeft beslist dat ik vanaf nu 5x per dag gevoed moet worden '
Jawel was vrij goed in form hoor, het verhogen begint gewoon langzamer te gaanBalen zeg. Niet je dag vandaag?!
Jawel was vrij goed in form hoor, het verhogen begint gewoon langzamer te gaan
Wil nog wel even doorgaan, persoonlijk hoop ik toch nog minstens 5kg bw te pakken en in de buurt van intermediate stats komen ( 5x100 bench, 5x140 squat, 5x175 deadlift )Wil je nog lang door gaan op deze manier of zit je al ergens anders aan te denken?