MuscleMeat

Stronglifts nog verstandig?


Bezoekers in topic

Espron

Cool Novice
Lid geworden
19 feb 2014
Berichten
73
Karma
0
Lengte
1m76
Massa
79kg
Vetpercentage
14%
-
 
Laatst bewerkt:

Anoniem

Huge Freak
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
28 aug 2003
Berichten
7.587
Karma
1.072
Lengte
1m90
Zolang je nog niet op 150kg squat, 200kg deadlift en 120kg bench zit kan je prima gainen op een schema als stronglifts.
 

Starx6673

Huge Freak
Elite Member
Lid geworden
2 sep 2013
Berichten
8.481
Karma
7.240
Lengte
1m80
Massa
96kg
Ja, opnieuw beginnen te bouwen met Stronglifts 5x5 is een goed plan. Gewoon kijken hoever je het programma kan uitmelken en met die basis eventueel UB/LB gaan doen. Gezien je leeftijd en gewicht valt er nog genoeg te halen.
 

Naar boven