XXL Nutrition

Stronglifts nog verstandig? (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Espron

Cool Novice
Lid geworden
19 feb 2014
Berichten
73
Waardering
0
Lengte
1m76
Massa
79kg
Vetpercentage
14%
-
 
Laatst bewerkt:
Zolang je nog niet op 150kg squat, 200kg deadlift en 120kg bench zit kan je prima gainen op een schema als stronglifts.
 
Ja, opnieuw beginnen te bouwen met Stronglifts 5x5 is een goed plan. Gewoon kijken hoever je het programma kan uitmelken en met die basis eventueel UB/LB gaan doen. Gezien je leeftijd en gewicht valt er nog genoeg te halen.
 
Back
Naar boven