Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Ja, opnieuw beginnen te bouwen met Stronglifts 5x5 is een goed plan. Gewoon kijken hoever je het programma kan uitmelken en met die basis eventueel UB/LB gaan doen. Gezien je leeftijd en gewicht valt er nog genoeg te halen.