MuscleMeat

Studentenhaver


Bezoekers in topic

Byron

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
6 nov 2013
Berichten
333
Karma
10
Lengte
1m98
Studentenhaver

Een naar mijn mening onderschat voedingsproduct voor spiergroei en lichamelijk/mentale gezondheid.
Studentenhaver bevat 5 verschillende noot soorten, rozijnen en raapolie. Deze superfoods combinatie is naar mijn mening de leider in het klassement. Ik heb de lichamelijke en mentale voordelen per noot soort uitgezocht. De prijs/kwaliteit verhouding is optimaal, een zakje studentenhaver a 200 gram kost in de supermarkt 1,39 (laatste prijs waarvoor ik hem gekocht heb).

De voordelen per noot soort.

Walnoten
[Link niet meer beschikbaar]

- Rijk aan proteïne
- Het gezonde vet ALPHA-LINOLEIC ACID (ALA) wat de kans op hartfalen en een hartaanval verminderd en een positief effect op de botten heeft.
- Het aminozuur L-ARGININE, het bekende supplement wat zorgt voor een betere bloedtoevoer in het lichaam.
- Vitamine E
- Verzadigde vetten, omega 3 vetzuren
- Magnesium en koper

Amandelen
http://www.gezondheidsnet.nl/voeding/10-redenen-om-amandelen-te-eten

- Rijk aan vitamine E en mangaan
- Gezonde onverzadigde vetten
- HDL-cholesterol, vermindert je 'slechte' cholesterol (LDL-cholesterol).
- Rijk aan kalium, weinig natrium, positief effect op je bloeddruk
- Vezelrijk
- Bescherming tegen diabetes
- Bevat fenylalanine, een aminozuur nodig om lichaamseiwit op te bouwen en het lichaam zet het aminozuur om in signaalstoffen voor de hersenen

Paranoten
http://notenspecialist.com/soorten-noten/paranoten/gezondheid/

- Bevat het anti-oxidant selenium die je lichaam beschermt tegen de schadelijke effecten van vrije radicalen.
- De anti-oxidanten flavonoïden en fytosterolen, helpt om verschillende vormen van kanker tegen te gaan
- Enkelvoudig en meervoudig onverzadigde vetten
- Bevat magnesium en vitamine B1 (thiamine)
- Bevat fosfor en calcium

Hazelnoten
[Link niet meer beschikbaar]

- Vitamine E
- Bevat ijzer, calcium, kalium, zink, vitamine B1, 2 en 6
- Bevat Beta-sitosterol Beta-sitosterol wat door het lichaam wordt gebruikt om cholesterol te verlagen
- Oliezuur
- Eiwit -en vezelrijk

Cashewnoten
http://notenspecialist.com/soorten-noten/cashewnoten/gezondheid/

- Goede bron van gezonde, onverzadigde vetzuren
- Magnesium
- Zink
- Bevatten vrijwel geen suikers en ook geen schadelijke cholesterol
- Koper, fosfor
- Antioxidanten (o.a. anacardinezuur, cardanol en cardol) wat de werkzaamheid van de behandelingen tegen tumoren en kanker versterken

Rozijnen
http://vastgoed.excite.nl/rozijnen-gezond-N12280.html

- Bevat druivensuiker (energie)
- Bevat verscheidene organische zuren en B-vitamines
- Cariogene, wat tandbederf tegengaat

Dit waren volgens de verschillende bronnen de belangrijkste voordelen per noot soort. Natuurlijk zijn de noten gedoseerd om een teveel aan vitamines en mineralen te voorkomen. Je dient deze snack dan ook te doseren in je voedingsschema.
De smaak van de noten zijn droog maar wordt enigszins wat zoeter gemaakt door de rozijnen. Persoonlijk meng ik ze in de Franse magere kwark om het makkelijker weg te krijgen. Gebruik het nu ongeveer een half jaar dagelijks en merk een enorm positief verschil in mijn mentale en fysieke gezondheid.
Tevens is de naam van het product afleidend omdat iedereen het kan consumeren.

33jmv6a.jpg


Wat zijn jullie ervaringen met Studentenhaver?
 

wazzup

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
2 mei 2003
Berichten
34.297
Karma
1.445
Lengte
1m89
Hoezo ervaringen ?

Wat verwacht je als antwoord afgezien van

- Ja ik eet het wel eens
- Nee, nooit
 
  • Like
Waarderingen: LM

Gys04

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
28 okt 2007
Berichten
207
Karma
4
Lengte
1m86
Massa
100kg
Vetpercentage
13%
Ja ik eet het wel eens
 

LM

well mannered, bad behaved
Moderator
Elite Member
Lid geworden
8 mei 2013
Berichten
9.402
Karma
11.353
ja, ik eet het wel eens, want student.
maak er echt enorme gainz op.
 

YOGI

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
5 sep 2008
Berichten
4.833
Karma
732
Lengte
1m88
Massa
78kg
Vetpercentage
6%
Eet het nooit, ik ben allergisch voor een bepaalde noot, volgens mij hazelnoot. Als ik die eet krijg echt pijn in m'n slokdarm/ maag.
 

RamboII

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
7 apr 2012
Berichten
486
Karma
5
Lengte
1m81
Massa
85kg
Vetpercentage
12%
Nee, kende het tot dit moment niet eens..
 

Ano_9014

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
14 jan 2012
Berichten
2.351
Karma
204
Lengte
1m87
Massa
97kg
Vetpercentage
13%
Sinds ik studentenhaver eet maak ik de gains van mijn leven
 

Byron

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
6 nov 2013
Berichten
333
Karma
10
Lengte
1m98
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10
Hoezo ervaringen ?

Wat verwacht je als antwoord afgezien van

- Ja ik eet het wel eens
- Nee, nooit

Je merkt toch logischerwijs persoonlijke veranderingen doormiddel van voeding en training. Het gaat natuurlijk ook in combinatie met andere voedingsproducten, maar om de belangrijkste uit te lichten is toch niet verkeerd. Het product bevat zeer veel positieve elementen voor de hersenen wat tevens belangijk is voor training. Klinkt misschien voor jou bekend in de oren maar er zijn denk ik een hoop mensen met minder ervaring aan de talloze 'is mijn voedingsschema goed?' Topics te zien.
 

Naar boven