MuscleMeat

Sue contestlog 2011 (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Sue

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 apr 2009
Berichten
2.985
Waardering
484
Lengte
1m75
Massa
67kg
Daar zijn we weer :D

Voor mij de derde keer dat ik meedoe... Na de eerste keer kreeg ik de smaak te pakken. Ik ging beter op mijn voeding letten. Heb vorig jaar voor het eerst wedstrijden gedaan in figure/bikini klassen.
Dit jaar wil ik proberen om voor de bf-klasse te trainen. Als het goed gaat na de zomer. Ik heb gemerkt dat het aanzetten van spiermassa bij mij erg traag gaat. Mijn voordeel ligt denk ik in mijn uithoudingsvermogen, wat er ook gebeurd of hoe ik me ook voel... ik ga altijd trainen.
Ik train liefst 5 a 6 keer per week. Als het minder gaat minimaal 4 keer per week. Min 3 keer cardio per week. Voeding is op orde, vergeet alleen soms te eten :D

Doel:
De contest is eigenlijk een tussendoel naar de wedstrijden toe. Ik ben bezig met bouwen en focus op mindere punten: bovenkant borst, rondingen schouders, midden van de rug, meer bilmassa.
Benen zijn redelijk op weg, biceps en triceps ook, rug (behalve invulling midden) komt ook aardig.

Verder wil ik langzaamaan het vetpercentage verlagen, maar het echt cutten begint pas in augustus naar de wedstrijd toe.
Voor de contest wil ik dus een goede pre-wedstrijd-shape laten zien (als je begrijpt wat ik bedoel)

Ik zal binnenkort wat foto's maken van mijn huidige shape... plaats ik dan wel in de beginpost.

1,75 m en (schatting) 65 kg - 22 a 23% vetpercentage

Dames: Succes met alle doelen!!!

En oja, foto, alsnog (let niet op de ouderwetse badkamer, die moet nog verbouwd, en ook niet op de muggenbulten :p)

Afbeelding 29.jpg
 
Laatst bewerkt:

nightfly

Freaky Bodybuilder
Elite Member
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
16 nov 2006
Berichten
5.118
Waardering
751
Lengte
1m75
Massa
92kg
Vetpercentage
10%
succes sue!!!:thumbs:
 
  • Like
Waarderingen: Sue

AbFab

Monstrous Giant
Lid geworden
29 jul 2010
Berichten
11.760
Waardering
1.009
Lengte
1m67
Massa
59kg
Leuk Sue! Succes ermee en ben erg benieuwd naar je huidige staat ;)
 

Feyoso

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
2 dec 2009
Berichten
3.512
Waardering
306
Lengte
1m70
Massa
84kg

Miss H

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
21 nov 2009
Berichten
5.597
Waardering
733
Lengte
1m73
Massa
69kg
Vetpercentage
19%
Succes Sue, je gaat ongetwijfeld weer knallen!!
 
  • Like
Waarderingen: Sue

*Zippie*

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 jun 2005
Berichten
4.166
Waardering
117
Lengte
1m72
Massa
81kg
Succes:D
 
  • Like
Waarderingen: Sue

Cynthia

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
21 aug 2004
Berichten
4.430
Waardering
513
Heel veel succes!
 

grosje

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
15 aug 2006
Berichten
9.021
Waardering
1.315
Lengte
1m72
Massa
75kg
Ik dacht al waar blijven de toppers ;)
 

Demian

Huge Freak
Lid geworden
16 jan 2011
Berichten
7.643
Waardering
649
Lengte
1m88
Massa
91kg
Vetpercentage
15%

Stuiterbal75

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
19 jan 2011
Berichten
4.518
Waardering
377
Lengte
1m85
Massa
77kg
Vetpercentage
28%
Leuk, ik ga je volgen.
 

Ano_200220

Audi, vide, tace, si tu vis vivere in pace
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
6 mrt 2008
Berichten
3.217
Waardering
5.482
Lengte
1m65
Massa
60kg
Vetpercentage
22%

porterhouse

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
24 jun 2007
Berichten
17.315
Waardering
699
Lengte
1m74
Massa
101kg
Vetpercentage
10%
Go girl :banana:
 
  • Like
Waarderingen: Sue

Gert Jan

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
4 jun 2006
Berichten
2.831
Waardering
550
Succes Sue!!
 
  • Like
Waarderingen: Sue

Klaver

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
14 apr 2011
Berichten
521
Waardering
20
Lengte
1m51
Massa
40kg
Vetpercentage
14%
suc6 wijfiej dat het maar 1 groot feest voor je mag worden en die andere mokkeltjes een poepie laat ruike!!
 

Masters

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
23 okt 2003
Berichten
4.593
Waardering
342
Lengte
1m79
Massa
82kg
Vetpercentage
11%
leuk dat je weer mee doet!!!! heel veel suc6
 
  • Like
Waarderingen: Sue

grosje

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
15 aug 2006
Berichten
9.021
Waardering
1.315
Lengte
1m72
Massa
75kg
Lame

(alsof de rest minderwaardig is)
Nee niet minderwaardig maar Sue heeft natuurlijk wel wedstrijdervaring
Ik schat haar net als vorig jaar in bij de top
Voorlopig zie ik ook maar 4 logs dus ik weet niet of het hier bij blijft maar dan denk ik dat ze wel in de top 3 komt :D
 

Sigi

Powerbuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
10 dec 2005
Berichten
1.424
Waardering
176
Lengte
1m82
Massa
89kg
Hey Sue, wat leuk dat je mee doet: veel succes! :D
 
  • Like
Waarderingen: Sue

Bovenaan