MuscleMeat

Sue contestlog 2011 (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Sue

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 apr 2009
Berichten
2.985
Waardering
484
Lengte
1m75
Massa
67kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #81
Morgen lekker spierpijn. Sterkte met je rugpijn. Ik vind dat altijd een vervelende pijn:o
dank je! Rugpijn is er nog steeds... en weet eigenlijk niet beter dat het er is, alleen met squat en deadlift baal ik er van... Ik train normaal door pijn heen, maar bij die 2 oefening voel ik soort zenuwpijn en ga ik door mijn rug, dus ja, kan ik er wel doorheen willen gaan, maar dat gaat simpelweg niet. Nouja... kan nie alles hebben he :p
Gek die pijn in de hamstring had ik vorig jaar ook zo erg.
Toch iets wat door trainen is opgekomen maar weet niet waardoor
Had er zelf last van bij de roemeense deadlift.
Weet wel dat als ik die spier meer gebruikte het beter ging
Rust was niet goed voor mij.
hoop dat je er snel vanaf bent
Rust is ook niet goed voor mijn hoofd :p
De week maar 4 keer kunnen trainen, vinnik ook jammer. Wel nog wat cardio gedaan. Morgen weer vol gas de week in :D

Vandaag wezen kijken bij vrachtwagen trekken in Rotterdam. Vond het wel erg gaaf... die explosieve kracht. Leuk om te zien!
 

Miss H

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
21 nov 2009
Berichten
5.597
Waardering
733
Lengte
1m73
Massa
69kg
Vetpercentage
19%
Nou miss word je wel wakker morgen en hoppa weg rugpijn..ik help t je hopen!
Dat kan zo vervelend zijn als je wel wilt maar t lijf werkt niet mee..
Maarre 4x trainen, is toch zeker zo slecht niet ja..(maar ja in t hoofd hé) succes Sue
 

Sue

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 apr 2009
Berichten
2.985
Waardering
484
Lengte
1m75
Massa
67kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #83
@Miss H ... ja... het hoofd... vier keer is best prima (voor een keertje :p)

Nou mijn hoofd doet in BB opzicht ook even niet lekker mee... Voelde me afgelopen dagen heel vet... en had het ineens zoooo gehad met dat schone eten... en dat doe ik nu al bijna 3 jaar achter elkaar (soms iets minder streng, afhankelijk van fase en doel - maar altijd bb-gericht)... kip, 7-granen, noten, kiwi, rijst, mager rund, groente.... WHAAAAA!!! BAHBAHBAH!!! Had voor het eerst dat ik 's morgens geen zin had om te eten. Dus maar een simspele shake en volkoren ontbijtkoek, toch iets binnen...
Natuurlijk kan ik het ook niet om dan heel fout te eten... dus ja, ik blijf trouw, maar het gaat er tegen heug en meug in.
En mijn hoofd klopt ook niet... Vandaag op weegschaal gestaan.
1 kilo er af, 1 % vet gedaald, 1 % spiermassa gestegen... weeg nu 63,5 en vet % nu +/- 20,5
Snap er niets van, maar het blijkt dus goed te gaan.

Gister borst en triceps getraind

Vandaag schouders
 

TriFitGirl

Cool Novice
Lid geworden
29 mrt 2011
Berichten
75
Waardering
4
Lengte
1m58
Massa
56kg
Vetpercentage
14%
ja, er zijn altijd wel van die dagen dat je het dieten ineens zooo ongelooflijk beu bent... maar dan moet je maar denken dat (als je doorbijt) dat net de momenten zijn die je sterker/beter/... maken dan de rest.
Maar het kan natuurlijk ook geen kwaad om je gedachten even op iets helemaal anders te zetten, anders hou je het niet vol.
Volgens mij ben je trouwens goed bezig, geef die weegschaal maar het voordeel van de twijfel :)
 

Stuiterbal75

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
19 jan 2011
Berichten
4.518
Waardering
377
Lengte
1m85
Massa
77kg
Vetpercentage
28%
Het eten en de schema's zitten gewoon in je systeem:):). hahaha, goed bezig zonder dat je het weet:)
Een vraagje, ben je dezelfde stats als op de foto's??? of minder of beter. De foto's zijn al een tijdje geleden.:):)

Ik neem het terug ik zat nog even op je beginsite te kijken, echt super mooi.:cheer:
Je zit gewoon weer op het rechte pad voordat je het weet, zit toch in je systeem:);)
 
Laatst bewerkt:

Miss H

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
21 nov 2009
Berichten
5.597
Waardering
733
Lengte
1m73
Massa
69kg
Vetpercentage
19%
Respect hoor Sue, want ik trek dat dus echt niet continue schoon eten..bah dan ben ik t zo zat..maar ik moet zeggen dat die wedstrijden draaien ook geen goed doen voor een normaal eetpatroon op te pakken naderhand..
Dan is je hele metabolisme ****ed up, tenminste dat was bij mij zo..alles hield ik vast in t begin..ook zo frustrerend...
Maar lekker bezig wijffie!! Nice
 

Japio

Semi-amateur
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 jul 2009
Berichten
12.095
Waardering
5.276
SUEUEUSUEUSUEU Goed bezig. :thumbs:
 

Naomi1987

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
19 okt 2010
Berichten
1.875
Waardering
172
Lengte
1m68
Massa
67kg
Vetpercentage
17%
En mijn hoofd klopt ook niet... Vandaag op weegschaal gestaan.
1 kilo er af, 1 % vet gedaald, 1 % spiermassa gestegen... weeg nu 63,5 en vet % nu +/- 20,5
Snap er niets van, maar het blijkt dus goed te gaan.
Das mooi meegenomen dat het beter gaat dan je denkt!! Gewoon lekker doorgaan dus, dan komt het allemaal wel goed!
 

aradev

Advanced Bodybuilder
Elite Member
Contest Winner x2
Lid geworden
23 feb 2010
Berichten
1.187
Waardering
194
Lengte
1m70
Massa
58kg
Hoe anti BB dan ook: als je niet zo cleane eten toch in je macro's past, werkt het ook:D..Alleen voelt het in je hoofd zoooo slecht:o..
Wel ijzer sterk trouwens van je dat je al zoveel jaar achter elkaar zo cleqn eet!
 

joellen25

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
24 sep 2008
Berichten
2.297
Waardering
98
Lengte
1m65
Massa
58kg
zooo... knap zeg!!! goed bezig:):cheer::lifter:
 

Sue

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 apr 2009
Berichten
2.985
Waardering
484
Lengte
1m75
Massa
67kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #91
niet zoveel te melden... waarom kom je dan iets melden...? Nou ik moet van Miss H af en toe een teken van leven geven :p Bij deze...

Lijkt iets meer dikte op de rug te komen. Schouders lijken ook ietsje ronder te worden. Trainen en cardio gaan goed. Leg extions laats 8x65 kg gedaan... nog steeds geen spierpijn... terwijl hamstring hoef ik maar naar te kijken en ik heb spierpijn :p Biceps mogen wel weer een nieuwe prikkel krijgen... zoek nog naar iets nieuws of anders.
 

Miss H

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
21 nov 2009
Berichten
5.597
Waardering
733
Lengte
1m73
Massa
69kg
Vetpercentage
19%
niet zoveel te melden... waarom kom je dan iets melden...? Nou ik moet van Miss H af en toe een teken van leven geven :p Bij deze...

Lijkt iets meer dikte op de rug te komen. Schouders lijken ook ietsje ronder te worden. Trainen en cardio gaan goed. Leg extions laats 8x65 kg gedaan... nog steeds geen spierpijn... terwijl hamstring hoef ik maar naar te kijken en ik heb spierpijn :p Biceps mogen wel weer een nieuwe prikkel krijgen... zoek nog naar iets nieuws of anders.
:hello::hello:Hai Sue:)

Miss supersetje met de ez-bar??
8breed en dan gelijk..(duh) 8smal..minuutje rust en weer door..
Gegarandeerd spierpijn:p
Nette extension:cool:
 

grosje

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
15 aug 2006
Berichten
9.021
Waardering
1.315
Lengte
1m72
Massa
75kg
ik leef ook nog ;)
gelukkig jij ook
 

aradev

Advanced Bodybuilder
Elite Member
Contest Winner x2
Lid geworden
23 feb 2010
Berichten
1.187
Waardering
194
Lengte
1m70
Massa
58kg
Fijn toch dat hetbzo goed gaat!
Biceps tip: chinup met smalle grip en handpalmen naar je toe:D
 

Ano_80_1

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
15 nov 2008
Berichten
16.337
Waardering
1.338
Hoofd en lijf zitten vaak een stukje uit elkaar qua belevenis... Komt wel goed hoor!
En zó ontzettend slecht eet je niet wanneer je geen zin hebt in je 'standaard' eten, dus jezelf af en toe die vrijheid gunnen hoor!
 

Nick V

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
23 jun 2005
Berichten
113
Waardering
1
Dag Sue, heb je tijdje geleden mail gestuurd, zie da je weer bezig bent met de contest, ik wens je veel succes en hoop dat alles in orde met je is...

Grtz
 

grosje

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
15 aug 2006
Berichten
9.021
Waardering
1.315
Lengte
1m72
Massa
75kg
niet veel te lezen hier Sue
Daar moet je toch echt iets meer aan doen hoor
 

AbFab

Monstrous Giant
Lid geworden
29 jul 2010
Berichten
11.760
Waardering
1.008
Lengte
1m67
Massa
59kg
Weer tijd voor een teken van leven hoor.
 

Sue

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 apr 2009
Berichten
2.985
Waardering
484
Lengte
1m75
Massa
67kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #99
Ja... wel tijd voor een teken van leven.
Het gaat niet geweldig en das ook niet leuk om te loggen.
Ben eigenlijk al drie jaar aan het tobben. Merk dat het steeds moeilijker wordt, als het niet zo goed gaat om goed te trainen en te eten. Had meer uit de contest kunnen halen, maar lukt gewoon niet. Zal vast wat spiermassa hebben gewonnen, maar had beter gekund. Doe wat ik kan, dat wel.
Dus ik kijk nog even of ik nog foto's inzend. Ga zaterdag een weekje kamperen, even er tussen uit. Dus als ik foto's instuur, dan maak ik ze vrijdag.

Iedereen succes met de laatste loodjes!!!!!
 

AbFab

Monstrous Giant
Lid geworden
29 jul 2010
Berichten
11.760
Waardering
1.008
Lengte
1m67
Massa
59kg
Is juist ook reuze interessant om niet alleen de succesverhalen te lezen.

Hoop dat de foto's nog een beetje lukken en anders ook gewoon posten hoor, grote kans dat mensen je veel beter beoordelen dan dat jij jezelf ziet.
 

Bovenaan