Gast 171128
Cool Novice
- Lid geworden
- 1 jul 2021
- Berichten
- 30
- Karma
- 2
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 63kg
- Vetpercentage
- 16%
Hoi,
mij is het nog niet helemaal duidelijk. Sommige bronnen zeggen je moet tijdens de bulk zo min mogelijk suikers en zo min mogelijk verzadigde vetten eten. Maar de ander zegt dat het niet uit maakt zolang je maar je macro’s haalt. De ander zegt dat je dan meer vet opbouwt dan zonder de suikers en onverzadigde vetten. En dan heb je nog de mensen die zeggen dat door suikers en verzadigde vetten je sport prestaties op langer termijn slechter zijn dan zonder suikers. Kan iemand mij het juiste vertellen?
groeten
mij is het nog niet helemaal duidelijk. Sommige bronnen zeggen je moet tijdens de bulk zo min mogelijk suikers en zo min mogelijk verzadigde vetten eten. Maar de ander zegt dat het niet uit maakt zolang je maar je macro’s haalt. De ander zegt dat je dan meer vet opbouwt dan zonder de suikers en onverzadigde vetten. En dan heb je nog de mensen die zeggen dat door suikers en verzadigde vetten je sport prestaties op langer termijn slechter zijn dan zonder suikers. Kan iemand mij het juiste vertellen?
groeten
