- Lid geworden
- 12 dec 2002
- Berichten
- 234
- Karma
- 0
Even een vraagje voor de experts,
Is er iemand die ervaring heeft met suiker en acne als gevolg? Ik heb laatst ontdekt dat dat bij mij de oorzaak is geweest van acne. Kan ik wel uitgebreid uit gaan leggen hoe dat precies in mekaar steekt maar dat doet er even niet toe. Ik heb suiker volledig uit mijn dieet gehaald en dan bedoel ik dus echt helemaal (alle vanzelf sprekende dingen als cola, snoep, jam etc maar ook de dingen waar je het niet zou verwachten zoals mais, koolsla, augurken in zoet zuur water, melk en dat soort dingen.) In bijna 95% van alles wat te krijgen is zit wel suiker dus dit is best moeilijk maar daar geef ik geen ruk om. Alles mooi en wel, acne verdwenen (als ik een snoepje eet heb ik precies 3 dagen later weer last van acne dus ben erg gevoelig voor suiker) En nu de vraag...heeft geen suiker in je dieet een negatief effect op je training? Kan ik bijvoorbeeld mijn simpele koolydraten uit alleen fruit (fructose) halen of kun je die zelfs achterwegen laten en alleen op tragere koolydraten gaan? Bijvoorbeeld direct na de training. Ik wil geen glucose in mijn lichaam krijgen omdat ik daar dus eigelijk gewoon alergisch voor ben en weet iemand welke zoetstoffen er allemaal omgezet kunnen worden naar glucose? Dextrose, maltodextrine, aspartaam noem maar op....beetje wazig allemaal maar ik zal eerst es ff kijken wat jullie hier over te vertellen hebben. Ik wil gewoon geen suiker maar geen negatieve invloed op mijn training en groei daar door.
Is er iemand die ervaring heeft met suiker en acne als gevolg? Ik heb laatst ontdekt dat dat bij mij de oorzaak is geweest van acne. Kan ik wel uitgebreid uit gaan leggen hoe dat precies in mekaar steekt maar dat doet er even niet toe. Ik heb suiker volledig uit mijn dieet gehaald en dan bedoel ik dus echt helemaal (alle vanzelf sprekende dingen als cola, snoep, jam etc maar ook de dingen waar je het niet zou verwachten zoals mais, koolsla, augurken in zoet zuur water, melk en dat soort dingen.) In bijna 95% van alles wat te krijgen is zit wel suiker dus dit is best moeilijk maar daar geef ik geen ruk om. Alles mooi en wel, acne verdwenen (als ik een snoepje eet heb ik precies 3 dagen later weer last van acne dus ben erg gevoelig voor suiker) En nu de vraag...heeft geen suiker in je dieet een negatief effect op je training? Kan ik bijvoorbeeld mijn simpele koolydraten uit alleen fruit (fructose) halen of kun je die zelfs achterwegen laten en alleen op tragere koolydraten gaan? Bijvoorbeeld direct na de training. Ik wil geen glucose in mijn lichaam krijgen omdat ik daar dus eigelijk gewoon alergisch voor ben en weet iemand welke zoetstoffen er allemaal omgezet kunnen worden naar glucose? Dextrose, maltodextrine, aspartaam noem maar op....beetje wazig allemaal maar ik zal eerst es ff kijken wat jullie hier over te vertellen hebben. Ik wil gewoon geen suiker maar geen negatieve invloed op mijn training en groei daar door.