Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid geworden
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.894
- Waardering
- 9.696
- Lengte
- 1m80
Hallo
Ik ben nu sinds september 2018 aan het trainen in een fitness, daarvoor trainde ik al 1 jaartje thuis (met genoeg toestellen). Nu ben ik geen "krak" in bodybuilden/fitness.
Daarom zit ik uiteraard ook met enkele vragen.
1. Wat is het verschil tussen gewone sets en supersets?
1a. Wat is het beste? (Ik ga er wel vanuit dat supersets beter zijn voor vetverbranding?)
2. Wat vinden jullie van creatine?
2a. Is eiwitten genoeg? (Wanneer ik genoeg binnen krijg)
3. Wat is aan te raden om in de ochtend te eten tijdens de cut-fase? (cutten)
Dit vraag ik omdat ik vooral mijn energie uit mijn ochtend eten haal, maar komende lente/zomer wil ik eens kijken hoe ver ik kan gaan, dat zal niet lukken met 2 boterhammen confituur & tas melk
Ik hoop op enkele goede antwoorden!
Met vriendelijke groet,
Robin
Ik ben nu sinds september 2018 aan het trainen in een fitness, daarvoor trainde ik al 1 jaartje thuis (met genoeg toestellen). Nu ben ik geen "krak" in bodybuilden/fitness.
Daarom zit ik uiteraard ook met enkele vragen.
1. Wat is het verschil tussen gewone sets en supersets?
1a. Wat is het beste? (Ik ga er wel vanuit dat supersets beter zijn voor vetverbranding?)
2. Wat vinden jullie van creatine?
2a. Is eiwitten genoeg? (Wanneer ik genoeg binnen krijg)
3. Wat is aan te raden om in de ochtend te eten tijdens de cut-fase? (cutten)
Dit vraag ik omdat ik vooral mijn energie uit mijn ochtend eten haal, maar komende lente/zomer wil ik eens kijken hoe ver ik kan gaan, dat zal niet lukken met 2 boterhammen confituur & tas melk
Ik hoop op enkele goede antwoorden!
Met vriendelijke groet,
Robin